سم زدایی بدن
هنگامی که سم ها و آلاینده ها وارد بدن میشوند ، اول کبد و بعد کلیه ها اقدام به جذب آنها از طريق خون ميکنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم های گوناگون این سم ها را به بیرون از بدن هدایت ميکنند که به این روند، پاک سازی خون یا سم زدایی گفته ميشود . سم زدایی بدن به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک ميکند و باعث ميشود که فرد حس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. در این مطلب روشهایی آسان برای سم زدایی بدن ذکر می شود.

به ميزان فراوانی آب بنوشید
حتی درصورتی که فکر می کنید که در طول روز به ميزان کافی آب نوشيده اید، میزان مصرف خود را به یک سطح کاملاً جدید برسانید. اگر تنها یک چیز موجود است که به آسانی و بطور طبيعي به شما کمک ميکند بدن خود را سم زدایی کنید، قطعاً آب است. آب میتواند بطور طبيعي سم ها را از سیستم بدن تان خارج کند،چنانچه به میزان کافی آب مصرف کنید، این اتفاق همیشه رخ ميدهد . مصرف آب کافی میتواند پوست را شفاف تر کند، به عملکرد درست ارگان های بدن کمک کند.

چای سبز مصرف کنید
به جای قهوه چای سبز بنوشید.  به طور کلی مصرف کافئین به اندازه کم خوب است، ولی شما باید به ميزان استفاده از  آن در طول روز یا هفتهتوجه کنید. هرچند نوشیدن یک فنجان قهوه بعضی اوقات خوب است، ولی اگر تصمیم به سم زدایی بدن تان دارید، پس باید برخی چیزها را کمی تغيير دهید.

 

صبح ها آبلیمو بنوشید
براي دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید. اسید سیتریک موجود در لیموترش، به سم زدایی از بدن کمک ميکند . ساختار آبلیمو ، مثل اسید معده و روده است که به کبد در تولید صفرا کمک ميکند . صفرای بیش تر، حرکت غذا در مسیر گوارش را بهتر ميکند .لیموترش همچنین فضای بدن را قلیایی می نماید و بدین ترتیب، بدن را نسبت به بیماریها مقاوم ميکند .

 

سم زدایی بدن,فواید سم زدایی,روشهای سم زدایی

براي دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید

براي درست کردن این لیوان آب و لیمو، نصف یک لیمو ترش را در آب ولرم بچکانید. میتوانید اندکی عسل هم به آن بیفزایید. این شربت را صبح، نیم ساعت پیش از صبحانه میل کنید. همچنین میتوانید روزانه، یک اسموتی سبزیجات از اسفناج، کلم پیچ، سیب و چغندر هم میل کنید.

چرخاندن روغن نارگیل در دهان
این یک روش باستانی است که سم ها را از بدن خارج ميکند. این کار غیر از دفع سموم، ترشح هورمون های تنظیم سوخت وساز را تحریک ميکند و باعث کاهش وزن هم ميشود. این کار همچنین بوی بد دهان را از بین می برد، دندان ها را سفید ميکند و سلامت دهان را افزایش ميدهد.

یک قاشق غذاخوری روغن طبيعي نارگیل را در دهان بریزید. آن را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در دهان نگه دارید و بچرخانید. بعد آن را بیرون بریزید و مسواک بزنید. تا ۳۰ دقیقه پس از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید.

دمنوش بابونه بنوشید
در بعضی موارد براي دفع مواد سمی بدن از موادی مثل دمنوش بابونه استفاده ميکنند که علاوه بر دفع مواد سمی از طريق ادرار و عرق کردن سبب تنظیم قند و چربی خون هم ميشود .

خواب کافی و عمیق داشته باشید
خواب بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. بدون داشتن خواب مناسب، امکان دارد وزن تان افزایش بیابد، سیستم ایمنی بدن تان به خطر بیفتد، و البته انرژی طبيعي ندارید. متأسفانه محرومیت از خواب، خيلي رایج است به دلیل آن که ما براي انجام کارهای ديگر قید خواب را می زنیم.
مشکل این است که کمبود خواب بعد از مدتی میتواند شما را گرفتار کند. بدن تحلیل میرود و این امر منجر به ناتوان شدن سیستم ایمنی ميشود و در نتيجه شما راحت تر بیمار خواهید شد.

ادامه مطلب

کرم موضعی تستوسترون (که در واقع بیشتر شبیه ژل است) برای معالجه مردانی که بدنشان تستوسترون طبیعی کافی ندارد ، که به آن هیپوگنادیسم گفته می شود ، استفاده می شود. تستوسترون هورمونی است که باعث رشد و نمو اندامهای جنسی مردان می شود و خصوصیات جنسی ثانویه آنها مانند صدای ضخیم ، توده عضلانی و بدن نسبتاً پر مو را حفظ می کند. کرم / ژل تستوسترون فقط از طریق نسخه پزشک در دسترس است و در صورت استفاده از آن باید اقدامات احتیاطی انجام شود.

 

استفاده از کرم تستوسترون :

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونکرم موضعی تستوسترون برای معالجه مردانی که بدنشان تستوسترون طبیعی کافی ندارد

 

هنگامی که توسط پزشک معالج خود (از طریق آزمایش خون) مشخص شد که بدن شما تستوسترون کمتری از آنچه که باید تولید کند ، با پزشک خود صحبت کنید که کدام محصول برای وضعیت شما مناسب است . آندروژل و Fortesta هر دو در بسته های جداگانه و پمپ های چند دوز موجود هستند.  Vogelxo به صورت بسته های جداگانه ، پمپ های چند دوز و لوله در دسترس است.

اگر برای اولین بار از پمپ استفاده می کنید ، قبل از اندازه گیری اولین دوز خود آن بر روی سینک نگه دارید و پمپ آن را حداقل تا سه بار برای پمپ های Androgel و Vogelxo یا هشت بار برای پمپ Fortesta فشار دهید.

بسته های جداگانه (Androgel ، Fortesta و Vogelxo) برای استفاده راحت تر هستند زیرا از قبل تقسیم بندی شده و دسترسی به آنها آسان است – فقط باید بسته را باز کنید.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترون تستوسترون هورمونی است که باعث رشد و نمو اندامهای جنسی مردان می شود

 

دوز صحیح را اندازه گیری کنید. پس از پمپاژ ژل ، کف دست خود را زیر پمپ قرار دهید و طبق توصیه پزشک ، تعداد دفعات توصیه شده را فشار دهید. قدرت ژل و تعداد پمپ های مورد نیاز بستگی به سطح تستوسترون شما دارد .

AndroGel در دو قدرت دوز دارویی وجود دارد: غلظت ۱٪ و ۱٫۶۲٪. هر دو روی پوست اعمال می شوند اما در مقادیر مختلفی وجود دارند.

دوز شروع توصیه شده Androgel %1 پنجاه میلی گرم است که یک بار در روز بر روی پوست شما اعمال می شود.

اگر از بسته های فویل جداگانه استفاده می کنید ، امتداد بسته را سوراخ کنید و کل محتویات را یا به کف دست خود فشار دهید یا مستقیماً روی پوست خود بکشید ، جایی که پزشک توصیه کرده است آن را استفاده کند.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونژل تستوسترون هرگز روی بیضه ها یا آلت تناسلی مرد اعمال نمی شود

 

کرم / ژل تستوسترون را روی پوست تمیز و خشک در جایی روی شانه ها ، بازوها یا شکم (معده) خود بمالید – مگر اینکه پزشک شما مکان دیگری را توصیه کند. غلظت قوی تر Androgel (۱٫۶۲٪) معمولاً فقط روی شانه ها و بازوها اعمال می شود. به طور کلی ، کرم / ژل روی مناطقی اعمال می شود که به راحتی می توانند لباس ها را بپوشانند تا از تماس کودکان ، زنان و حیوانات خانگی جلوگیری شود.

ژل / کرم فورستا به طور معمول روی پوست جلوی یا داخلی ران ها اعمال می شود.

در مقابل ، ژل / کرم Vogelxo فقط روی شانه ها یا بازوها اعمال می شود ، اما نه شکم یا معده.

کرم / ژل تستوسترون هرگز روی بیضه ها یا آلت تناسلی مرد اعمال نمی شود. آن را روی پوستهایی که دارای بریدگی یا خراشیدن هستند استفاده نکنید.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونتستوسترون برای آقایان مفید است،اما می تواند تعادل هورمون را در کودکان و زنان مختل کند

 

دست ها را قبل و بعد از استفاده بشویید. به محض اینکه استفاده از کرم / ژل تستوسترون را روی پوست تمیز و خشک خود استفاده کردید ، مهم است که دست های خود را با آب گرم و صابون بلافاصله پس از آن بشویید. خطر احتمالی انتقال مقداری از این هورمون به کودک ، زن یا حیوان خانگی قبل از جذب کامل آن در پوست دستان شماست.

اگرچه تستوسترون برای آقایان مفید است (در دوزهای مناسب) ، اما می تواند تعادل هورمون را در کودکان ، زنان و حیوانات خانگی مانند سگ و گربه مختل کند.

بلافاصله پس از استفاده از کرم / ژل تستوسترون ، کسی را لمس نکنید. قبل از انجام هر کار دیگری ، دستان خود را تمیز بشویید و خشک کنید.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوستروننحوه استفاده از کرم تستوسترون

 

قسمتی را که کرم را مالیده اید با لباس بپوشانید. پس از شستن و خشک کردن دستان ، زمان آن است که لباس های خود را بپوشید تا بتوانید آن قسمت را بپوشانید. انجام این کار بیشتر از هر چیز دیگری برای محافظت از دیگران است. اجازه دهید حداقل ۱۰ دقیقه کرم / ژل تستوسترون قبل از پوشیدن پیراهن یا شلوار به پوست شما جذب شود.

بسته به سلامتی و هیدراتاسیون پوست شما ، ممکن است جذب ژل کمتر از ۱۰ دقیقه طول بکشد ، یا ممکن است تا ۲۰ دقیقه طول بکشد.

بهتر است لباسهای پنبه ای استفاده کنید که ژل تستوسترون پس از پوشیدن لباس بتواند همچنان به پوست شما جذب شود.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترون توصیه می شود حداقل دو ساعت پس از استفاده از ژل تستوسترون پوست خود را خیس نکنید

 

حداقل دو ساعت یا بیشتر دوش نگیرید. توصیه می شود حداقل دو ساعت پس از استفاده از ژل تستوسترون ، پوست خود را خیس نکنید. به طور خاص ، اگر از AndroGel 1.62٪ ، Fortesta یا Vogelxo استفاده می کنید حداقل دو ساعت صبر کنید امادر صورت استفاده از ۱٪ AndroGel بهتر است تا ۵ ساعت صبر کنید.

اگر فشار زیاد باعث ایجاد عرق زیاد می شود، باید چند ساعت پس از استفاده از ژل تستوسترون از ورزش های سنگین خودداری کنید.

اگرچه ممکن است ژل / کرم به نظر برسد که پس از گذشت ۱۰ دقیقه کاملاً در پوست شما جذب شود ، اما در واقع مدت زمان بیشتری طول می کشد تا به همه لایه های پوست شما نفوذ کرده و به جریان خون شما برسد.

 

اقدامات احتیاطی با کرم تستوسترون

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوستروناستفاده از ژل تستوسترون روزانه سه تا شش ماه طول می کشد تا سطح هورمون طبیعی شود

 

در فواصل منظم به پزشک مراجعه کنید. مهم است که به طور منظم ویزیت خود را با پزشک انجام دهید تا بتوانند پیشرفت شما را بررسی کنند ، نمونه خون بگیرند و ببینند آیا داروی تستوسترون آنطور که انتظار می رود کار می کند یا خیر. استفاده از ژل تستوسترون روزانه سه تا شش ماه طول می کشد تا سطح هورمون طبیعی شود – بعضی اوقات طولانی تر.

 

علائم و نشانه هایی که ممکن است سطح تستوسترون بسیار پایین باشد شامل موارد زیر است: فعالیت جنسی کم ، مشکل در نعوظ ، ریزش مو ، کمبود انرژی ، از دست دادن حجم عضلات ، افزایش چربی بدن و تغییر خلق و خوی (افسردگی).

از ژل/کرم تستوسترون نباید استفاده شود تا علائم تستوسترون پایین در مردانی که به دلیل پیری طبیعی تستوسترون کم دارند.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونتستوسترون درمانی ممکن است باعث نقایص جنین در زنان باردار شود

 

آن را از زنان و کودکان دور نگه دارید. اگرچه داروهای تستوسترون می تواند باعث بهبود چشمگیر سلامتی در مردانی شود که از حد طبیعی پایین هستند ، اما این هورمون می تواند برای زنان و کودکان مضر باشد. برای خانمها ، می تواند عدم تعادل هورمونی با استروژن ایجاد کند و خصوصیات جنسی ثانویه مردانگی بیشتری را ایجاد کند – صدای ضخیم ، رشد بیشتر موهای زائد و غیره. برای پسران جوان می تواند باعث بلوغ زودرس شود.

تستوسترون درمانی ممکن است باعث نقایص جنین در زنان باردار شود که با دارو در تماس هستند.

در واقع ، مالش مختصر به پوست کسی که به تازگی ژل زده است خطرناک نیست ، اما قرار گرفتن در معرض مکرر تستوسترون می تواند به طور حتم باعث ایجاد مشکلاتی در زنان ، جنین و کودکان و همچنین حیوانات خانگی شود.

کودکان و زنان نیز باید از تماس با لباس های شسته نشده شخصی که از ژل تستوسترون استفاده می کند ، خودداری کنند.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوستروناگر به آپنه خواب مبتلا هستید ممکن است با مصرف کرم تستوسترون بدتر شود

 

عوارض جانبی منفی را تشخیص دهید. تستوسترون یک هورمون استروئیدی است و استفاده از آن برای مدت طولانی (در ماه ها یا سال ها) بر روی پوست شما خطر عوارض جانبی منفی را افزایش می دهد. عوارض جانبی شایع تر شامل خون در ادرار ، مشکل در ادرار و تکرر ادرار است زیرا هورمون درمانی می تواند بر روی غده پروستات در مردان تأثیر بگذارد. عوارض جانبی قابل توجه را فوراً به پزشک گزارش دهید.

 

سایر عوارض جانبی نسبتاً شایع عبارتند از: تورم در اطراف بدن (صورت ، دست ، پا) ، آکنه بر روی صورت و پشت ، تاری دید ، احساس سرگیجه ، صورت قرمز، سردرد ، رفتار پرخاشگرانه ، تعریق ، ریزش مو و ضربان قلب تند. اگر به آپنه خواب مبتلا هستید ممکن است بدتر شود و ممکن است لازم باشد در مورد درمان با دستگاه کمک تنفسی با پزشک خود صحبت کنید.

 

همچنین مردانی که از کرم تستوسترون استفاده می کنند به دلیل افزایش تعداد گلبول های قرمز که ناشی از تستوسترون است ، در معرض خطر ترومبوز وریدهای عمیق و آمبولی ریوی هستند.

مصرف داروی تستوسترون به طور معمول باعث می شود بیضه های شما به دلیل آتروفی کوچکتر شوند.

از طرف دیگر ، ژل درمانی با تستوسترون می تواند آلت تناسلی مرد را در مردان و کلیتوریس را در زنان بزرگ کند.

 

ادامه مطلب

حجت الاسلام و المسلمین احمد مازنی در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه تحریم انتخابات با منطق اصلاح طلبی سازگار نیست، گفت: اصلاح طلب روشی جزو گفت‌وگو و مشارکت در یک فرآیند دموکراتیک را نمی‌شناسد و ملاک و معیارش قانون است؛ بنابراین پیش بینی من مشارکت اصلاح طلبان در انتخابات پیشرو است؛ زیرا تغییر به جز از مسیر قانون با منطق اصلاح طلبی مغایرت دارد.

 

وی با بیان این که گروه‌های معتقد به قانون به دنبال حضور و مشارکت گسترده مردم در انتحابات هستند، اضافه کرد: اجرای قانون کف خواسته مردم است و اصلاح طلبان هم به عنوان صدای مردم این خواسته را مطرح می‌کنند. دوستانی  هم که گاهی بحث مشارکت مشروط را مطروح می‌کنند بیشتر به نتیجه انتخابات توجه دارند و براساس تجربه گذشته می‌گویند در انتخابات شرکت کردیم و بسیاری از خواسته‌های ما محقق نشده است؛ این ادعا نیازمند بررسی علمی و کارشناسی است.

 

این عضو فراکسیون امید مجلس با طرح این سوال که از انتخابات مجلس دهم و انتخابات دو دوره ریاست جمهوری گذشته چه توقعی داشتم و چه میزان از تعوقات برآورده شده، یادآور شد: اگر کسی انتظار داشت با انتخاب آقای روحانی تغییرات اساسی سیاسی، اقتصادی و فرهنگی ایجاد شود و سقف انتظارات اصلاح طلبانه محقق شود تبعا این انتظار دقیقی نیست و با واقعیت منطبق نیست. ما از حمایت آقای روحانی و ائتلاف سال ۹۴ مجلس دهم کف مطالبات اصلاح طلبانه را دنبال می‌کردیم؛ می‌خواستیم کشور از افراطی گری فاصله بگیرد و به اعتدال و آرامش و واقع گری نزدیک شود. باید ببینیم در رسیدن به این اهداف چقدر موفق بوده‌ایم.

 

مازنی ادامه داد: اگر بگویم برای انتخابات آینده باید از این کف فراتر برویم و در وضع فعلی متوقف نشویم می‌تواند منطقی باشد اما باید شرایط داخلی، بین المللی و ظرفیت جامعه و جریانات سیاسی را لحاظ کنیم؛ به هر حال این بحث‌ها باید جریان داشته باشد و کسی را نباید به دلیل اظهارنظر طرد و نفی کنیم. من معتقدم اشتباه است کسی از عدم مشارکت در انتخابات حرف بزند، اما نباید این را کفر و ضد انقلابی بدانیم؛ بلکه باید به حرفش گوش کنیم و گوش‌ها را برای شنیدن آماده کنیم.

 

نماینده مردم تهران در مجلس خاطر نشان کرد: مجموعه ارکان‌ نظام، نیروهای مسلح، احزاب، شخصیت‌ها و چهره‌های تاثیرگذار هم اصل را بر این قرار بدهند که صداها را بشنوند و پیش داوری نکنند و کسی را متهم نکنند. همه حق دارند نظراتشان را مطرح کند و رسانه ملی، روزنامه‌ها و فضای مجازی باید این شرایط را فراهم کنند که نظرات مختلف مطرح شود؛ آن وقت مردم در فضای منطقی حضور پرشوری خواهند داشت و آن چه را خیر و صلاح مملکت است رقم می‌زنند.

ادامه مطلب

به گزارش مهر، آیت‌الله محمدعلی موحدی کرمانی در خطبه‌های نماز جمعه این هفته تهران که در مصلی امام خمینی (ره) برگزار شد، تقوا و یاد خداوند را تنها راه نجات از وسوسه‌های شیطان دانست و گفت: با یاد خداوند، شیطان دور می‌شود.

 

وی با اشاره به اعیاد پیش‌رو گفت: باید قَدرِ اعیاد پیش‌رو و به ویژه شب و روز عرفه را بدانیم زیرا روز عرفه اختصاص به دعا دارد و در تمام سال، تنها روزی که اختصاص به دعا دارد، روز عرفه است؛ روزی که می‌تواند گناه‌های بزرگ را محو کند. به قدری این روز بزرگ است که اگر کسی به دلیل گناهان بزرگش آمرزیده نشده است، باید روز عرفه را دریابد.

 

خطیب موقت نماز جمعه تهران، دعا را روح بندگی دانست و اظهار داشت: دعا یعنی تنها از خدا بخواهیم و به غیر خدا، دل نبندیم. دعا بسیار مهم است و باید بر مبنای عشق به خداوند باشد.

 

موحدی کرمانی با تسلیت شهادت امام محمدباقر (ع) و با اشاره به روایتی از ایشان، افزود: امام محمدباقر (ع) می‌فرمایند: «باید از تنبلی دوری کنیم زیرا تنبلی موجب می‌شود تا کارهایی که مورد نیاز است را ترک کنیم». همچنین ایشان می‌فرمایند که «زودرنج نباشید و اگر کسی به دلیل اشتباهتان، شما را نصیحت کرد، زود نرنجید». بسیاری در این انقلاب به دلیل برخورد امام خمینی (ره) و مقام معظم رهبری به دلیل اشتباهاتشان که به حق هم بوده، رنجیدند و از قطار انقلاب پیاده شدند. همان‌گونه که طلحه و زبیر از امام علی (ع) رنجیدند، جنگ جمل را به راه انداختند و از ولایت فاصله گرفتند. زودرنجی این مسائل را در پی دارد و موجب انحراف می‌شود.

 

ایستادگی ملت انقلابی ما موجب شد هیمنه آمریکا فرو بریزد

 

وی در خطبه‌ دوم نماز جمعه این هفته تهران در خصوص برکات مقاومت برای ایران اسلامی گفت: تأکیدات مقام معظم رهبری بر مقاومت و تسلیم نشدن در مقابل دشمن، برکات بسیاری برای ایران اسلامی داشته است. از جمله این برکات، می‌توان به مقاومت ایران در برابر زیاده‌خواهی‌های استکبار اشاره کرد و البته پیروزی‌های بسیاری که به دست آورده و توانسته‌ایم انقلاب را حفظ کنیم.

 

خطیب موقت نماز جمعه تهران ادامه داد: دشمنان فکر می‌کردند می‌توانند انقلاب اسلامی را ساقط کنند اما ایستادگی ملت انقلابی ما موجب شد هیمنه آمریکا فرو بریزد.

 

موحدی کرمانی با اشاره به اقدام نیروی هوافضای سپاه در ساقط کردن پهپاد جاسوسی آمریکا اظهار داشت: ایران پهپاد جاسوسی آمریکا را هدف قرار داد و این اقدام، قدرت پدافندی ایران را هم‌ردیف با قدرت موشکی قرار داد که هر دو موجب بازدارندگی است.

 

وی تصریح کرد: اقدام نیروی هوافضای سپاه در ساقط کردن پهپاد جاسوسی آمریکا، موجب تقویت جبهه مقاومت شد؛ این اقتدار شکست‌های پی‌درپی استکبار جهانی را در منطقه رقم زد.

 

عربستان در گرداب یمن، دست و پا می‌زند

 

خطیب موقت نماز جمعه تهران با اشاره به جنایات عربستان سعودی در یمن و کشتن مردم بیگناه گفت: عربستان در گرداب یمن، دست و پا می‌زند و می‌کوشد خود را نجات دهد. از سوی دیگر، مواضع امارات متحده عربی در خصوص یمن چرخش داشته و هیئت‌های مختلفی از امارات چندی پیش عازم ایران شدند که از آن جمله می‌توان به دیدار هیئت مرزبانی این کشور با مسئولان مرزبانی ایران اشاره کرد.

 

موحدی کرمانی ادامه داد: رهبر انقلاب در آغاز حمله عربستان به یمن در چهار سال و نیم پیش، از شکست قطعی متجاوزین به یمن و به طور خاص، عربستان سعودی خبر داده بودند و ما امروز مشاهده می‌کنیم که عربستان در یمن شکست خورده است.

 

وی خطاب به سران ایالات متحده آمریکا گفت: دنیا بداند هیئت حاکمه آمریکا به ویژه ترامپ، مصداق بارز طاغوتی است که در قرآن کریم آمده است. آنها از پیمان‌های بین‌المللی از جمله قرارداد منع گسترش سلاح‌های موشکی خارج شدند و به هیچ پیمانی پایبند نیستند.

 

موحدی کرمانی با اشاره به اقدام آمریکا در تحریم وزیر امور خارجه کشورمان گفت: ترامپ از یک سو به دنبال مذاکره با ایران است و از سوی دیگر وزیر خارجه ایران را تحریم می کند. آنها باید بدانند اگر مذاکره ای بخواهد شکل بگیرد که قطعا نمی گیرد، مذاکره کننده، وزیر خارجه است که او را تحریم می کنید. این ها نشان می دهد سران آمریکا هیچ منطقی ندارند.

 

خطیب نماز جمعه تهران گفت: قدرت ایران را افرادی که خارج از ایران هستند بهتر می بینند. نخست وزیر پاکستان در یک مصاحبه تلویزیونی ضمن اخطار به سران آمریکا گفت من به ایران سفر کرده و از نزدیک روحیه شهادت طلبی مردم ایران را دیده ام. اگر اشتباهی بکنید و یا افزایش تنش و حمله ای به ایران صورت گیرد، باتلاقی برای متجاوزان به وجود خواهد آمد که از آن نمی توانند خارج شوند. نخست وزیر پاکستان می افزاید رهبران دنیا نباید ایران را با دیگر کشورهای منطقه مقایسه کنند و بدانند که حمله به ایران خطرناک است.

 

به دولت هندوستان هشدار می دهیم که از برخورد با مسلمین خودداری کند

 

وی در بخش دیگری از سخنان خود خطاب به مسئولان کشور گفت: بهتر است مسئولان گزارشی از عملکرد خود را بعد از پنج ماه و نیم از سال رونق تولید برای مردم بگویند تا مردم خوشحال شوند. اگر تولید رونق پیدا کند، همان طور که رهبر معظم انقلاب فرمودند وضع داخلی کشور خوب می شود اما اگر مسئولان به این امر توجه نکنند، پول های مردم به بانک ها سرازیر می شود و تولید با مشکلات بسیاری روبرو می گردد.

 

موحدی کرمانی با اشاره به مشکلات تولید در کشور اظهارداشت: مشکلات بر سر راه تولیدکنندگان و کاغذبازی ها موجب می شود تولیدکنندگان از کار تولیدی خسته شوند و سرمایه ها به سمت بانک ها برود.

 

خطیب نماز جمعه تهران سودهای بانکی را ربا دانست و گفت: سودهایی که بانک ها می دهند ربا و حرام است. اگر به ربا بی اعتنا هستید، خود را برای جنگ با خدا آماده کنید.

 

وی خطاب به بانک ها نیز گفت: بانک ها چه می کنند؟ ربا می دهند که حرام است. مسئولان به هوش باشید و مقابل ربا بایستید. برای مقابله با ربا باید مشکلات تولید را از میان برداشت و چوب لای چرخ تولیدکنندگان نگذاشت.

 

موحدی کرمانی در پایان با اشاره به حوادث کشمیر افزود: به دولت هندوستان هشدار می دهیم که از برخورد با مسلمین خودداری کند، زیرا این اقدام به مصلحت دولت هند و منطقه نیست.

ادامه مطلب

خوانندگان در باکو پایتخت آذربایجان در تاریخ ۲۵/۱۰/۱۹۸۵ به دنیا آمد . گونل در یک خانواده ۵ نفری چشم به جهان گشود پدرش یکی از معروف ترین موسیقی دانان آذربایجان و مادرش هم در زمینه پیانو فعالیت داشت و گونل در چنین خانواده ای هنرمند به دنیا آمده است و از زمان کودکی به هنر و مخصوصا موسیقی علاقه و افری داشت تا
جایی که ترانه های دیگر خواننده ها را باز خوانی کرد تا هنگامی که بزرگ شد . او که به شدت به ابراهیم خواننده مشهور ترکیه علاقه داشت و بیشتر ترانه های این خواننده رو گوش می دادو می خواست روزی شاگرد وی باشد .
تا اینکه یک روز ابراهیم برای کنسرتی که داشت راهی آذربایجان شد آنجا با چنان استقبالی رو به رو
شد که تا به حال تصور آن رادر خارج از کشور را نمی کرد .
در این کنسرت گونل و خانواده اش نیز شرکت کرده بودند تا این که گونل در حین کنسرت و با فریاد زدن نام ابراهیم به نام ابو ابو می خواست نزد ابراهیم برود تا اینکه ابراهیم اورا به پیش خود خواند بعد از انجام کنسرت ابراهیم با خانواده گونل مشورت کرد و در مورد استعداد خوانندگی گونل با آنها صحبت کرد و آنها را قانع کرد که از گونل مثل دختر خودش در کنار خانواده خودش مراقبت کند .
خانواده گونل از یک سو خوشحال و از یک سوی دیگر ناراحت بودن خوشحالی آنها از این بود که ابراهیم به فرزندشان چنین پیشنهادی کرده و ناراحتی آنها دوری گونل بود چون گونل هنوز کوچک بود و در یک کشور غریب باید زندگی می کرد .
گونل همچنین در کنار موسیقی باید به درسش هم می رسید این چنین بود که یک صفحه ای بزرگ از زندگی گونل ورق خورد و او راهی ترکیه شد تا اینکه با کمک ها و آموزش های ابراهیم و خوده گونل در سال ۱۹۹۹ میلادی اولین آلبوم خود را به بازار عرضه کرد که تبلیغات و فروش آلبومش را ابراهیم بر عهده داشت این آلبومش به نام نه الور آلاهیم چه می شود خدای من و دنیا دنیا از ترانه های معروف این
آلبوم بود .
گونل در این مدت نه کشورش و نه خانواده اش را هیچ کدام رو فراموش نکرد و مواقع تعطیلی به دیدنشان
می رفت و حتی گفته است قصد دارد با یک مرد آذربایجانی ازدواج کند که این حرف در مقابله شایعه ازدواج او با پسر ابراهیم به وجود آمد .
او در یک مصاحبه تلویزیونی اعلام کرده است که تمام معروف شدنش را مدیون پدر و مادر و ابراهیم هست و گفته است که روزی بتواند این محبت های آن ها را جبران کند .
محبت گونل در دل ابراهیم به حدی زیاد هست که در سایت رسمی ابراهیم در صفحه اول عکس گونل دیده می شود .

ادامه مطلب

آدم ها من را به یاد تو نمی اندازند ، اینجا هیچکس شبیه تو نیست
دلم که تنگ می شود برایت ، کنار آتش می نشینم و دریا میکشم و به درختان فکر می کنم
❤

❤
مهربانی را وقتی دیدم که کودکی داشت آب شور دریا را با آبنبات چوبی کوچکش شیرین می کر
❤

❤
شاید عظمت قلب ها را با دریا مثال بزنند…
اما من دوست دارم تو را به ترنم صبحگاهی مثال بزنم…
چون در هوای تو نفس کشیدن عجیب بوی بهشت می دهد
❤

❤
تا ته قصه چ پیدا و چ پنهون باتوام..
زیر اوار مصیبت یا ک بارون با توام..
دل ب دریا زدم و کاری ب دنیا ندارم..
تو سکوت سنگین دنیا غزل خون باتوام..
هرچی تنها تر بشی دنیا تورو کم تر میخواد..
خودت اونوقت میبینی چقدر فراوون با توام
❤

❤
اشتباه می‌کنند
بعضی‌ها
که اشتباه نمی‌کنند !
باید راه افتاد …
مثل رودها که بعضی به دریا می‌رسند،
بعضی هم به دریا نمی‌رسند
رفتن، هیچ ربطی به رسیدن ندارد
❤

❤
دل من یه روز به دریا زد و رفت
پشت پا به رسم دنیا زد و رفت
زنده ها خیلی براش کهنه بودن
خودشو تو مرده ها جا زد و رفت
❤

❤
میدونی چرا. دریا خیلی بامعرفته؟ چون اگه یه بار از ساحلش عبورکنی. تاآخرعمر با موجهاش جای پاهاتو می بوسه… دریاتم به خدا
❤

❤
وداع آخرم با تو، وداعم با نفس هامه
ببین نزدیکه ویرون شم، رفیقم قلب تنهامه
یه دریا تو چشام دارم،شبم لبریز بارونه
بدون تو کسی جز من، کنار من نمیمونه
❤

❤
اگر این آسمان عاشق نبودی، نبودی سینه او را صفایی
وگر خورشید هم عاشق نبودی، نبودی در جمال او ضیایی
زمین و کوه اگر نه عاشق اندی، نرستی از دل هر دو گیاهی
اگر دریا ز عشق آگه نبودی، قراری داشتی آخر به جایی
❤

❤
رود راهی شد به دریا،کوه با اندوه گفت:
می روی اما بدان دریا زمن پایین تر است

مد چشمت بی شتابم می کند
موج این دریا حبابم می کند
باز لبخند تو می گوید بیا
باز می آیم ، جوابم می کند
مانده ام سر گشته در یک انتظار
تا غمت کی انتخابم می کند
❤

❤
دریا از من گله مند است! زیرا که همیشه وسعت دل تو را به رخ او میکشم
❤

❤
آب درون ظرف، شفاف است؛ آب دریا اما تیره. حقیقت های کوچک کلماتی شفاف دارند، حقایق بزرگ اما سکوتی عظیم
❤
اس ام اس برای دریا عاشقانه جدید ۹۴ پیام پیامک مسیج عشق
❤
میدونی دریا چرا دریا شد؟
به خاطر موجاش اگه موج نداش هیچ و قت دریا نمی شد،
من یه دریام و تو موجهای منی
❤

❤
هزاران قطره را دریا کن ای دوست!
همه اجزاء را یکجا کن ای دوست!
گناه توست،کثرت آفرینی
تو مسئول خطای اینچنینی
.
.
.
❤

❤
اگر سختم، اگر دشوار
اگر سیل مصیبت بار
اگر تلخم ،اگر بیمار
منم از عشق تو بسیار
من آن هم خون و هم گریه
که بغضش را به دریا داد
که از اوج پریدن ها
بر این ویرانه ها افتاد

ادامه مطلب

تمر هندی
تمر هندی (Tamarindus indica) درختی گرم سیری از تیرهٔ پروانه داران و زیرخانوادهٔ ارغوانیان است. خاستگاه این گیاه مناطق استوایی قارهٔ آفریقا است. میوهٔ این درخت به صورت لوبیایی درشت و قهوه ای و ترش مزه و مملو از قند است. تمر هندی در بین ساکنان ماداگاسکار درختی مقدس و پادشاه درختان به شمارمی رود .

تمر هندی درختی است بلند و مرتفع که اول در هندوستان و آفریقای شمالی رشد داشته است ولی امروزه به دلیل موردهای استفاده زیاد در اغلب مناطق گرم هم کشت ميشود . درخت تمبر هندی بسیار اهسته رشد ميکند و عمر  زیادی دارد.

این گیاه بعنوان گیاه بی نیاز از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن، مخصوصا غلات و همچنین کربوهیدرات براي انرژی و مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و آهن در صنعت دارویی و غذایی جايگاه ويژه ای پیدا نموده است .

ویتامین های موجود در تمر هندی
– منیزیم
– پتاسیم
– آهن
– کلسیم
– فسفر
– ویتامین b1( تیامین)
– ویتامین b2
– ویتامین b3( نیاسین)

به غیر از موراد بالا، ماده های مقوی دیگری زیرا ویتامین c، ویتامین k، ویتامین b6، فولات، ویتامین ب ۵، مس و سلنیوم در این میوه موجود است .

برخی از برترین فواید تمبر هندی، کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان و افزایش سلامت دستگاه گوارش هستند. تمر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است.

در طب قدیم ایران تمر هندی دارای طبع سرد و خشک شناخته شده و معتقد بودند خوردن تمر هندی سبب پائین امدن تب شده و به هضم غذا کمک ميکند . همچنین ، تمر هندی خنک کننده بدن بوده و براي برطرف کردن تشنگی هم موثر است.

 

تمر هندی فشار خون را کاهش ميدهد و رقیق کننده خون است

 

این گیاه دارای خواص ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و براي نابود کردن انگل ها و کرم های بدن مفید است.

در بررسی های فیتو شیمیایی نشان داده شده است که حضور بسياري از ترکیبات فعال مثل ترکیبات فنلی همچنین اسید های چرب ضروری مثل آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید در دانه، ریشه و حتی برگ این درخت به علت خواص درمانی بالینی که دارد مورد توجه است.

برخی از بهترین خواص تمر هندی، کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان و افزایش سلامت گوارشی هستند. این میوه خمیر مانند با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است.

ایسکمی مغزی، با تولید رادیکال های ازاد اکسیژن و نیتروژن، باعث تشدید اسیب سلولی ميشود . تمر هندی از طريق کاهش حجم سکته مغزی و نقص های نورولوژیک اثر حفاظتی در برابر ایسکمی مغزی اعمال کرده و باعث ایجاد پدیده تحمل به ایسکمی ميشود .

احتملا این اثر حفاظتی به واسطه حضور ترکیبات آنتی اکسیدانی مثل ویتامین C و فنلی موجود در شیره تمر هندی است که باعث کاهش رادیکال های ازاد تولید شده حین ایسکمی مغزی ميشود .

نکته پایانی
تنها نگرانی که در خصوص استفاده تمر هندی موجود است این است که این میوه، فشار خون را کاهش ميدهد و رقیق کننده خون است. در صورت استفاده این میوه و بعد وقوع حادثه ای که منجر به خون ريزي شود، بند آوردن خون ريزي کار سختی است. همچنین درصورتی که آسپرین یا داروهای رقیق کننده ٔ خون استفاده می کنید، از استفاده بیش از حد تمر هندی جلوگیری کنید.

ادامه مطلب

روکش دندان چیست؟

روکش یا به عبارت دیگر پروتز دندان ثابت، که به انگلیسی dental crown نامیده می شود، یک کلاهک فلزی یا سرامیکی و یا ترکیبی از هر دوی آنهاست که بر روی دندانهای با تخریب گسترده گذاشته میشود، تا علاوه بر حفاظت از آنها در برابر شکستن، عملکرد و زیبایی دندان نیز مجددا به آن باز گردانده شود.

 

روکشهای ترکیب سرامیک و فلز به صورت غالب در مطبهای دندانپزشکی استفاده می شود

 

انواع روکش دندان کدام است؟

• روکشهای تمام فلزی ( all metal):

روکشهای تمام فلزی همانطور که از نام آن بر می آید تمام بخش پوشش دهنده دندان از فلز ساخته شده که بسته به نوع فلزات موجود در آلیاژ آن می تواند فلز سفید یا زرد باشد.

 

مزایا روکشهای تمام فلزی

– بهترین روکش دندان است.

– چرا که تراش دندان بسیار کمتر است، باعث سایش دندانهای مقابل نمی شود،

– ماندگاری بسیار بالایی دارد چون کاملا فیت دندان می شود.

 

معایب روکشهای تمام فلزی

تنها عیب آن ظاهر نازیبای آن است.

 

جنس روکشهای تمام فلز روکش های تمام فلزهیچ وقت یک فلز به صورت خالص نمی تواند جهت روکش استفاده شود، همیشه آلیاژهای فلزی هستند که برای روکشهای دندانی مورد استفاده قرار می گیرند. شامل :

 

آلیاژهای قیمتی ( precious): آنچه که در انواع روکش دندان به عنوان گلد استاندارد محسوب می شود همین نوع روکش است. ۶۰℅ این آلیاژها شامل فلزات قیمتی ( طلا، پلاتینیوم، وگاهی پالادیوم ) است که بالغ بر ۴۰℅ آن طلاست. این همان چیزیست که در اصطلاح عموم جامعه «دندان طلا» نامیده می شود.

 

آلیاژهای نیمه قیمتی (semi precious) : که بیش از ۲۵℅ از فلزات قیمتی تشکیل شده است.

 

آلیاژهای معمولی (non precious) : کمتر از ۲۵℅ فلزات قیمتی را شامل می شود. و بقیه آن شامل نیکل،کروم و…

 

• روکش سرامیکی دندان (all ceramic):

 

نحوه گذاشتن روکش دندان

 

روکشهای تمام سرامیک همانطور که از نام آن بر می آید به طور کامل از نوعی چینی مانند پرسلن ساخته شده است.

 

مزایا روکش سرامیکی دندان

* این روکشها در مقایسه با روکشهای pfm که روتین مطبهای دندانپزشکی است بسیار طبیعی تر به نظر می رسد چرا که فلزی در زیر آن به کار نرفته است.

 

* لبه فلزی ناشی از روکشهای pfm معمول وجود ندارد.

 

* اگر کسی به آلیاژهای موجود در فلز آلرژی داشته باشد، می تواند این روکشها را مد نظر داشته باشد.

 

معایب  روکش سرامیکی دندان

ساختار این انواع روکش بسیار ضعیف است. بنابراین فقط در دندانهای قدامی که زیبایی مد نظر است مورد استفاده قرار می گیرد.

 

انواع روکشهای سرامیکی ( تمام سرامیک )

-پرسلن جاکت کراون: که بیش از صد سال پیش با عنوان روکش تمام سرامیک ابداع شد و بسیار ضعیف است و به همین دلیل امروزه زیاد مورد استفاده نیست.

 

-پرسلنهای مدرن : که ادعا دارند با همان زیبایی جاکت کراون استحکام بالاتری دارند.

 

-روکش زیرکونیا : که به تفصیل درباره آن توضیح خواهم داد روکشهای pfm ترکیب سرامیک و فلز ( چینی باند شده به فلز ) روکشهای ترکیب سرامیک و فلزآنچه که امروزه به عنوان روکش به صورت غالب در مطبهای دندانپزشکی استفاده می شود همین نوع روکش است.

 

روکش کردن دندان زمانی دندان شما نیاز به روکش دارد که تاج دندان به شدت آسیب دیده باشد

 

روکشهای pfm ترکیب سرامیک  و فلز ( چینی باند شده به فلز )

روکشهای ترکیب سرامیک و فلز آنچه که امروزه به عنوان روکش به صورت غالب در مطبهای دندانپزشکی استفاده می شود همین نوع روکش است. در واقع بخش فلزی دور تا دور دندان را پوشش میدهد و به عنوان بخش هسته ای استحکام روکش را سبب می شود و پرسلن یا چینی روی آن ،زیبایی روکش را منجر می شود. در واقع ترکیبی از زیبایی و استحکام.

 

مزایا روکشهایpfm

ο  استحکام بالا تر در مقایسه با روکش سرامیکی دندان،

ο فیتنس خوب فلز با دندان (عمر این روکشها از تمام فلزها کمتر و از تمام سرامیکها بیشتر است.)

 

معایب روکشهای pfm
◊ سایش دندان مقابل در مواردی که گلیز روکش از بین رفته است.

 

◊  احتمال ترک یا پریدگی چینی روکش.(اگر کم باشد ترمیم با کامپوزیت و اگر زیاد باشد تعویض روکش مدنظر قرار می گیرد. )

 

◊ بعضی موارد فلز لبه روکش دیده می  شود، به ویژه بعد از تحلیل لثه که این اتفاق مهمی است به ویژه در دندانهای قدامی.

 

◊ ضخامت بالاتری از دندان تراش می خورد.

 

مورد دیگر استفاده از روکش بد رنگی های دندانی است

 

چه زمانی نیاز به روکش کردن دندان هست ؟

روکش کردن دندان زمانی دندان شما نیاز به روکش دارد که تاج دندان، به شدت آسیب دیده و با ترمیمهای معمول قابل پر شدن نیست، یکی از مواردی که این موضوع را باعث می شود، بعد از درمان ریشه (عصب کشی) است.

ادامه مطلب

خارج شدن باد از واژن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به بررسی آن پرداخته ایم:

– ضعف عضلات لگن

شایع ترین علت نفخ واژن در دختران و زنان، ضعف و شل شدگی عضلات ناحیه لگنی است. هوا بطور معمول وارد واژن ميشود وارد شدن هوا بسته به قدرت عضلات لگن دارد و هرچقدر این عضلات قوی‌تر باشد اجازه ورود هوا را نمی دهد.

این مسئله میتواند در درجه اول ژنتیکی باشد ولی عواملی مثل نشستن های طولانی مدت بی حرکت، یا چاق و لاغر شدن های پی در پی و یبوست میتواند از دلایل زمينه ای و کمک کننده براي ایجاد باد در واژن باشد.

فعالیت جنسی یکی ديگر از علل عمده ی بروز باد از واژن میباشد . حرکت رو به جلو و عقب آلت تناسلی مردانه داخل واژن میتواند سبب وارد شدن هوا به داخل کانال واژن و تجمع گاز در آن شود.

زمانیکه عضلات داخل واژن شما در اثر ارگاسم انقباض یافته شوند یا زمانیکه آلت مردانه از داخل واژن به بیرون کشیده شود، گاز از داخل واژن ازاد و تخلیه ميشود. این تخلیه ی هوا میتواند همراه با صدا و حالت کف دار همراه باشد. روابط جنسی دهانی با واژن هم میتواند سبب محبوس شدن هوا در آن شود.
خارج شدن باد از واژن,خارج شدن باد از واژن در پریودی,نفخ واژن

درمان خروج باد از واژن

– خارج شدن باد از واژن در زمان قائدگی

برخی از زنان در چند روز مانده به قائدگی دچار خارج شدن باد از واژن میشوند برای این که دهانه واژن باز شده و رحم کمی منقبض ميشود.

فیستول رکتوم به واژن

دلایل پاتولوژیکی زيادي مانند فیستول رکتوم به واژن( وجود سوراخی که ایجاد ارتباط بین رکتوم و واژن را آماده ميکند) نیز میتواند از دلایل باد رحم باشد. اما با علایم دیگری مثل خارج شدن خون قائدگی از رکتوم هم همراه است.

درمان و پیشگیری از خروج باد از واژن

راه دقیق و قطعی براي درمان و پيش‌گيري از بروز این پدیده وجود ندارد چرا که بسته به شرایط و عوامل بیرونی است. ولی تقوت عضلات لگنی در کنترل آن موتواند مؤثر واقع شود.

با ورزش های مختلف که عضلات ناحیه لگنی را تقویت ميکنند با افزایش توان عضلات لگنی و واژن میتوانید از وارد شدن هوا به واژن جلوگيري کنید. حرکات و تمریناتی مانند: کگل. خانم های جوان با مداومت بر ورزش کگل، میتوانند به تقویت عضلات لگن کمک کنند. همچنين روزانه چند بار به جلو خم شده و روی ناحیه رحم با دست فشار بیاورید.

پیش از شروع روابط جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود داخل واژن تخلیه شود». در زمان روابط جنسی، از همسر خود بخواهید تا دخول و خروج را بصورت سطحی انجام داده و از حالاتی که در آن ها باسن در بالا قرار می گیرد خودداری کند.

ادامه مطلب

برای بسیاری از مردم، سخت است که در برابر وسوسه یک استیک کاملا شیک و یا یک همبرگر آبدار مقاومت کنند. با وجود این واقعیت که گوشت پر از مواد مغذی است، همچنین شامل تعدادی از سموم شیمیایی طبیعی، چربی اشباع و عناصر دیگر است که هضم آن برای ما مشکل است. خوردن گوشت بیش از حد می تواند منجر به عواقب جدی از افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان شود.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۹٫ یبوست

همه ما سیستم های مختلف گوارش داریم و بر اساس ژنتیک و عادات غذایی ما هستند. بسته به برش گوشت دارد، برخی از آنها دارای چربی زیاد هستند. چربی ها زمان بیشتری را برای هضم صرف می کنند و به همین دلیل روز بعد می توانند باعث بروز اختلال در سیستم گوارش شوند. آهن زیاد شود می تواند منجر به بیوست بشود که معمولا در گوشت قرمز (گوشت گاو، گوشت خوک یا بره) یافت می شود. علاوه بر این، گوشت قرمز کم فیبر است که برای حرکات منظم روده ضروری است.

 

برخی مطالعات نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز بیش از حد می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش دهد. سعی کنید گوشت قرمز فقط در مقادیر محافظه کارانه (۱۰۰-۲۰۰ گرم فقط دو بار در هفته) با مقدار زیادی از سبزیجات و یا غلات. سعی کنید از خوردن جگر و قلوه اجتناب کنید. غذاهای دریایی یا مرغ بخورید .

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۸٫ بطور مداوم احساس گرسنگی می کنید

اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید حتی اگر غذا را به پایان برسانید، می تواند به این معنی باشد که پروتئین بیش از حد داشته باشد. هنگامی که شما کربوهیدرات کافی ندارید، قند خون شما کاهش می یابد و شما تولید سروتونین را تنظیم نمی کنید، این ماده شیمیایی است که باعث احساس گرسنگی می شود.

اگر متوجه شوید که همیشه احساس گرسنگی میکنید، سعی کنید میان وعده ، ماست یونانی با انواع توت ها بخورید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۷٫ سیاهی زیر چشم

فراموش نکنید که ممکن است سیاهی زیر چشم از کمبود خواب یا خستگی ناشی شوند. به یکی از دلایل دیگر این است که گوشت به درستی هضم نمی شود و می تواند زیبایی شما را مختل کند. اگر بعد از خوردن گوشت سیاهی زیر چشم شما زیاد شد، این نشان می دهد که گوشت هضم نشده است.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۶٫ فشار خون بالا

اگر فشار خون بالا را تجربه می کنید، این می تواند نشانه ای برای کاهش مصرف گوشت باشد. گوشت فرآوری شده و پخته شده حاوی سطح بالایی از سدیم است . علاوه بر این، پوست مرغ و گوشت قرمز دارای چربی اشباع هستند. همه این ها می تواند منجر به افزایش فشار خون و حتی بیماری های قلبی عروقی شود.

سعی کنید مقدار گوشتی که مصرف می کنید را کاهش دهید. اگر شما نمیتوانید مقاومت کنید، سعی کنید گوشت و غذاهای دریایی را جایگزین کنید، زیرا به طور معمول چربی کمتری دارند.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۵٫ بوی بد دهان و بدن

بوی بد دهان و بدن نشانه این است که بدن شما به درستی هضم نمی کند. اگر گوشت به خوبی هضم نشده باشد، بوی بد بو از سیستم گوارش شما بیرون می آید و سرانجام راه خود را به پوست و نفس می رساند. اگر این مشکلات ناخوشایند را حفظ کنید، سعی کنید از آنزیم های گوارشی برای کمک به هضم گوشت استفاده کنید تا در روده خود تجمع پیدا نکنید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۴٫ سیستم ایمنی ضعیف

هنگامی که بدن شما به درستی هضم نمی کند، شما ممکن است بیشتر از حد معمول مریض شوید.سیستم ایمنی بدن شما می تواند به دلیل قند طبیعی (به نام Neu5Gc) در گوشت قرمز یافت می شود تحت تاثیر قرار گیرد. این قند به طور معمول توسط حیوانات گوشتخوار تولید می شود و به آنها اجازه می دهد تا رژیم های گوشت خویش را حفظ کنند. بدن ما آن را تولید نمی کند و به همین دلیل است که ما آن را به عنوان مواد خارجی مورد استفاده قرار می دهیم که یک واکنش ایمنی سمی را ایجاد می کند. این واکنش می تواند بسیاری از مشکلات دیگر را ایجاد کند.

 

سعی کنید غذای مغذی بیشتری مانند کینو، آجیل، سبزیجات سبز و میوه داشته باشید. آنها آنتی اکسیدان های ضروری، فیبر و پروتئین را فراهم می کنند و اطمینان می دهند که تمام نیازهای ماکرو و مواد مغذی مورد نیاز شما برآورده شده است. بنابراین اگر شما مجبور به خوردن گوشت هستید، مطمئن باشید که آن را با غذاهای سالم ذکر شده در بالا به عنوان یک غذای جانبی یا یک سالاد مصرف کنید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۳٫ خستگی

اگر پس از خوردن گوشت احساس خستگی می کنید، آن را جدی بگیرید. بدین معنی است که بدن شما گوشت را هضم نمی کند و به سادگی در روده شما گیر کرده است. هنگامی که گیر کرده است، تمام انرژی شما را به سیستم گوارش شما هدایت می کند. همچنین اگر احساس کنید که چند روز بعد از غذا خوردن چیزی مانند یک آجر در روده خود دارید، زمان آن است که به طور کامل به چیزی سبز و تازه – میوه، شیرینی های تازه و سبزیجات خام تبدیل شوید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۲٫ تهوع

تهوع یک علامت رایج است که گوشت حذف نشده است زیرا ممکن است واکنش به باکتری های خاصی در گوشت باشد. برخی از زنان باردار متوجه می شوند که خوردن گوشت باعث ناراحتی آنها می شود.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۱٫ نفخ

محصولات گوشتی یکی از دشوارترین غذاها برای بدن انسان هستند تا بتوانند هضم کنند زیرا پروتئین موجود در گوشت (به ویژه گوشت قرمز) برای ما سخت تر است و می تواند موجب نفخ شود. مقادیر زیادی از غذاهای چرب مانند گوشت، شکم شما را به آرامی خالی می کند، که موجب نفخ و ناراحتی می شود. هضم ناقص گوشت می تواند منجر به تجمع سموم در بدن شود

ادامه مطلب