پیشگیری از سرطان ریه فراتر از خودداری از استعمال سیگار است. بیش از نیمی از افرادی که در این زمان به سرطان ریه مبتلا می شوند ، سیگاری های فعلی نیستند. ۱۰ کاری که امروز برای کاهش ریسک خود می توانید انجام دهید چیست؟

 

مهمترین علامت سرطان ریه, برای جلوگیری از سرطان ریه استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است

 

۱- سیگار نکشید 

استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است و ۸۰ تا ۹۰ درصد از دلایل سرطانهای ریه را تشکیل می دهد. ترک سیگار هرگز دیر نیست. برای کسانی که به سرطان ریه مبتلا شده اند ، ترک سیگار ممکن است بقا را بهبود بخشد.

آنچه بسیاری از مردم متوجه نیستند این است که بیماری انسداد مزمن ریوی (مانند آمفیزم و برونشیت مزمن) یک عامل خطر مستقل برای سرطان ریه است. به عبارت دیگر ، ابتلا به COPD خطر ابتلا به سرطان ریه چه سیگاری بودن یا نبودن خود را تا حد بسیار قابل توجهی افزایش می دهد .

متأسفانه خطر سرطان ریه پس از ترک فرد به حالت عادی بر نمی گردد و سرطان ریه در حال حاضر در افراد سیگاری سابق بیشتر از افراد سیگاری فعلی است.

 

۲- خانه خود را از نظر رادون بررسی کنید :

برای افراد غیر سیگاری ، چک کردن خانه شما برای رادون اولین کاری است که می توانید برای پیشگیری از سرطان ریه انجام دهید. رادون علت اصلی سرطان ریه در افراد غیر سیگاری و دومین علت اصلی سرطان ریه در کل است.

 

رادون گازی بی بو است که از پوسیدگی اورانیوم طبیعی موجود در خاک زیر خانه های ما ناشی می شود. سطح رادون بالاتری در خانه ها در ۵۰ ایالت و در سراسر جهان یافت شده است. تنها راه برای تشخیص اینکه آیا در معرض خطر قرار دارید آزمایش خانه برای رادون است.

 

مهمترین علامت سرطان ریه, برای جلوگیری از سرطان ریه  رادون علت اصلی سرطان ریه در افراد غیر سیگاری است

 

۳ – در محل کار مراقب باشید و آگاه باشید

تخمین زده می شود که تا ۲۹ درصد از سرطان های ریه در مردان مربوط به قرار گرفتن در معرض شغل کار با مواد سرطان زا باشد.

بسیاری از این موارد به طور جمعی با سیگار کشیدن کار می کنند تا خطر شما را حتی بیشتر کند. کارفرمایان ملزم به تهیه برگه داده ایمنی مواد در مورد مواد شیمیایی هستند که ممکن است در هنگام کار در معرض آن باشید. حتماً این موارد را بررسی کنید.

 

۴ – در خانه مراقب باشید و آگاه باشید

همچنین پیشگیری از سرطان ریه در خانه نیز حائز اهمیت است. مواد شیمیایی که به سرطان ریه کمک می کنند ، نه تنها در محل کار یافت می شود بلکه ممکن است زیر سینک شما یا در گاراژ شما باشد. برچسب های محصولات خانگی را با دقت بخوانید و دستورالعمل های استفاده ایمن را دنبال کنید. دود چوب از اجاق گازهای چوبی و شومینه نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد.

 

۵ – از دود دست دوم خودداری کنید

دود دست دوم مسئول تقریباً ۳۰۰۰ مورد سرطان ریه هر سال فقط در ایالات متحده است. زندگی با افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان ریه را ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش می دهد. خوشبختانه ، قوانین سیگار کشیدن ، ماندن “دست دوم از دود سیگار” در سالهای اخیر را آسانتر کرده است و احتمالاً نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ریه خواهد داشت.

 

۶ – ورزش برای پیشگیری از سرطان ریه

حتی مقادیر متوسط ​​ورزش نیز می تواند در پیشگیری از سرطان ریه کمک کند. مطالعات نشان می دهد که حتی چیزی به اندازه باغبانی دو بار در هفته با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه همراه است.

 

مهمترین علامت سرطان ریه, برای جلوگیری از سرطان ریه پیشگیری از سرطان ریه در خانه نیز حائز اهمیت است

 

۷ – انواع میوه و سبزیجات میل کنید

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است. اخیراً ، مطالعات نشان می دهد که تنوع ممکن است حتی از مقدار نیز مهمتر باشد. سعی کنید رنگین کمان رنگی از جمله سبزیجات تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی ، پیاز ، سیب قرمز و سفید و گوجه فرنگی و پرتقال و کدو تنبل را انتخاب کنید.

برعکس ، فسفاتهای معدنی موجود در گوشت و پنیرهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه هستند.

 

۸ – از یک فنجان چای سبز لذت ببرید

نشان داده شده است که چای سبز از برخی از آسیب های سلولهای ناشی از استعمال دخانیات جلوگیری می کند و برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کنند ، خطر کمتری برای سرطان ریه دارند.

ترک سیگار مهمترین کاری است که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید.

 

مهمترین علامت سرطان ریه, برای جلوگیری از سرطان ریه رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است

 

۹- مصرف الکل را محدود کنید:

قدم مهم دیگر در پیشگیری از سرطان ریه ممکن است شامل محدودیت مصرف انواع مشروبات الکلی باشد. برای آقایان ، مصرف زیاد آبجو و مشروبات الکلی با خطر بالای ابتلا به سرطان ریه همراه است.

 

۱۰- مراقب مکمل ها باشید:

تبلیغات باعث می شود که اعتقاد داشته باشیم که مکمل های غذایی در پیشگیری از سرطان ریه مفید هستند ، در حالی که در واقع ، مطالعات در واقع استفاده از برخی مکمل ها را با خطر بیشتر ابتلا به سرطان ریه مرتبط کرده است. مکمل هایی که نگرانی زیادی را ایجاد کرده اند شامل بتاکاروتن ، رتینول ، لوتئین و ویتامین E است. اگر قصد مصرف مکمل های غذایی را دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.

ادامه مطلب

در صورتی که نتيجه تست پاپ اسمیر طبيعي نباشد امکان دارد کولپوسکوپی توصیه شود. کولپوسکوپی (به انگلیسی:colposcopy) یک روش تشخیصی پزشکی براي بررسی یک دید و مقیاس روشن از دهانهٔ رحم و بافت های واژن و اندام تناسلی زنان است. بسياري از ضایعات ضعيف و ضایعات خطرناک در این مناطق خصوصیت های قابل تشخیصی دارند که میتوانند از طريق معاینه تشخیص داده شوند.

 

این کار با استفاده از کولپوسکوپ انجام ميشود که دید بزرگ و کاملی را از ناحیه های داخلی اندام تناسلی زنان فراهم ميکند و اجازه ميدهد تا کولپوسکوپیست با مشاهدهٔ دقیق از عادی بودن بافت ظاهری یا غیرطبیعی آن و نتایج بافت برداری و بیوپسی های آزمایشگاهی براي بررسی معاینهٔ پاتولوژیک مطمئن شود.

هدف اصلی از کولپوسکوپی جلوگيري از سرطان سرویکس یا دهانهٔ رحم با تشخیص ضایعات پیش سرطانی زودرس و درمان آن هاست.

دلایل انجام کولپوسکوپی چیست؟
ممکن است علل آن مشاهده ناهنجاری در تست پاپ اسمیر یا معاینه لگن باشد. کولپوسکوپی براي تشخیص موارد زیر ممکن است استفاده شود:
– زگیل تناسلی( ویروس HPV)
– اطلاعاتی در مورد دهانه رحم
– تغييرات پیش سرطانی بافت های دهانه رحم
– تغييرات پیش سرطانی در بافت واژن
– تغييرات پیش سرطانی در اطراف دهانه واژن

زمان انجام تست کولپوسکوپی:
این ازمایش بهتر است زمانی انجام شود که زنان در دورهٔ قاعدگی خود نیستند.

 

کولپوسکوپی,کولپوسکوپی رحم,کولپوسکوپی چیست کولپوسکوپی چیست

کولپوسکوپی چطور انجام می شود؟
شما براي کولپوسکوپی باید لباس خود را از کمر به پائین درآورید. به شما کاوری داده ميشود تا پاهای خود را بپوشانید. شما به پشت روی میز معاینه دراز می کشید و پاهای خود را باز کرده، زانوهای خود را خم می کنید و پاشنه های پای خود را روی رکاب ها قرار می دهید.

 

پزشک ابزاری به اسم اسپکولوم را که با ماده های لیز اغشته شده وارد واژن ميکند. به این ترتیب دیواره های واژن براي کولپوسکوپی باز ميشود . در بعضی موارد دهانه رحم و واژن امکان دارد با محلول سرکه یا رنگ ید شست و شو داده شود تا ناحیه ها غیر طبیعی بهتر رویت شود.

در ادامه پزشک از طريق کولپوسکوپ سرویکس و واژن را معاینه ميکند . گاهی وقت ها پزشک امکان دارد با استفاده از کولپوسکوپ عکس هایی را براي سابقه پزشکی بگیرد. در صورت لزوم، پزشک از نواحی مشکوک نمونه برداری ميکند (بیوپسی). پزشک امکان دارد از بی هوشی موضعی براي انجام بیوپسی استفاده کند. به همین علت امکان دارد اندکی گرفتگی خفیف ایجاد شود.

 

بعضی پزشکان بیماران خود را تشویق ميکنند تا پیش از انجام کولپوسکوپی همراه با بیوپسی از ضد درد خفیفی مثل ایبوپروفن استفاده کنند برای این که امکان دارد کولپوسکوپی اندکی با درد همراه باشد نمونه ای که برداشته ميشود به ازمایشگاه و پیش متخصصی به اسم پاتولوژیست ارسال ميشود تا زیر میکروسکوپ بررسی شود. پاتولوژیست در صورت کشف ضایعات پیش سرطانی و یا سرطانی پزشک متخصص زنان را باخبر خواهد کرد.

نکات مهم پیش از انجام کولپوسکوپی:
دست کم ۲۴ ساعت پیش از انجام کولپوسکوپیشما نباید کارهای زیر را انجام دهید:
– دوش گرفتن
– استفاده از داروهای واژینال
– رابطهٔ جنسی
– استفاده از تامپون

عوارض کولپوسکوپی چیست؟
خطرات ناشی از کولپوسکوپی و بافت برداری حداقل هستند، ولی عوارض نادر عبارتند از:
– خون ريزي شدید که بیش از دو هفته طول میکشد
– تب و یا لرز
– عفونت، مثل ترشحات سنگین، زرد و یا بد بو از واژن
– درد لگن

درصورتی که هر کدامیک از این علایم را تجربه کردید، فورا با پزشک خود تماس حاصل فرمائید. کولپوسکوپی و بافت برداری مشکلی براي باردار شدن به وجود نمی آورد.

 

کولپوسکوپی,کولپوسکوپی رحم,کولپوسکوپی چیست

کولپوسکوپی و بیوپسی رحم

هزینه کولپوسکوپی چه قدر است؟
هزینه کولپوسکوپی بستگی به این دارد که شما احتیاج به بیوپسی و نمونه برداری داشته باشید یا خیر؟

بر اساس متغیرهای گوناگون هزینه کولپوسکوپی متغیر است. پیشنهاد می کنیم براي دریافت هزینه دقیق کولپوسکوپی با مطب دکتر خود تماس حاصل نمایید.

اما خبر خوب این است که از آنجایی که این شیوه، یک شیوه تشخیصی و معاینه پیشرفته است، بیمه ها قسمتی از هزینه کولپوسکوپی را پوشش می‌دهند.

از آنجایی که کولپوسکوپی یک شیوه تشخیصی است و پزشک با استفاده از آن سرطان دهانه رحم را تشخیص ميدهد اغلب بیمه های تکمیلی هزینه آن را پوشش می‌دهند و بیماران نباید از این بابت نگرانی داشته باشند.

ادامه مطلب

سم زدایی بدن
هنگامی که سم ها و آلاینده ها وارد بدن میشوند ، اول کبد و بعد کلیه ها اقدام به جذب آنها از طريق خون ميکنند و در مرحله بعد به کمک مکانیسم های گوناگون این سم ها را به بیرون از بدن هدایت ميکنند که به این روند، پاک سازی خون یا سم زدایی گفته ميشود . سم زدایی بدن به هضم بهتر غذا و کسب انرژی کمک ميکند و باعث ميشود که فرد حس بهتری نسبت به قبل داشته باشد. در این مطلب روشهایی آسان برای سم زدایی بدن ذکر می شود.

به ميزان فراوانی آب بنوشید
حتی درصورتی که فکر می کنید که در طول روز به ميزان کافی آب نوشيده اید، میزان مصرف خود را به یک سطح کاملاً جدید برسانید. اگر تنها یک چیز موجود است که به آسانی و بطور طبيعي به شما کمک ميکند بدن خود را سم زدایی کنید، قطعاً آب است. آب میتواند بطور طبيعي سم ها را از سیستم بدن تان خارج کند،چنانچه به میزان کافی آب مصرف کنید، این اتفاق همیشه رخ ميدهد . مصرف آب کافی میتواند پوست را شفاف تر کند، به عملکرد درست ارگان های بدن کمک کند.

چای سبز مصرف کنید
به جای قهوه چای سبز بنوشید.  به طور کلی مصرف کافئین به اندازه کم خوب است، ولی شما باید به ميزان استفاده از  آن در طول روز یا هفتهتوجه کنید. هرچند نوشیدن یک فنجان قهوه بعضی اوقات خوب است، ولی اگر تصمیم به سم زدایی بدن تان دارید، پس باید برخی چیزها را کمی تغيير دهید.

 

صبح ها آبلیمو بنوشید
براي دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید. اسید سیتریک موجود در لیموترش، به سم زدایی از بدن کمک ميکند . ساختار آبلیمو ، مثل اسید معده و روده است که به کبد در تولید صفرا کمک ميکند . صفرای بیش تر، حرکت غذا در مسیر گوارش را بهتر ميکند .لیموترش همچنین فضای بدن را قلیایی می نماید و بدین ترتیب، بدن را نسبت به بیماریها مقاوم ميکند .

 

سم زدایی بدن,فواید سم زدایی,روشهای سم زدایی

براي دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید

براي درست کردن این لیوان آب و لیمو، نصف یک لیمو ترش را در آب ولرم بچکانید. میتوانید اندکی عسل هم به آن بیفزایید. این شربت را صبح، نیم ساعت پیش از صبحانه میل کنید. همچنین میتوانید روزانه، یک اسموتی سبزیجات از اسفناج، کلم پیچ، سیب و چغندر هم میل کنید.

چرخاندن روغن نارگیل در دهان
این یک روش باستانی است که سم ها را از بدن خارج ميکند. این کار غیر از دفع سموم، ترشح هورمون های تنظیم سوخت وساز را تحریک ميکند و باعث کاهش وزن هم ميشود. این کار همچنین بوی بد دهان را از بین می برد، دندان ها را سفید ميکند و سلامت دهان را افزایش ميدهد.

یک قاشق غذاخوری روغن طبيعي نارگیل را در دهان بریزید. آن را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در دهان نگه دارید و بچرخانید. بعد آن را بیرون بریزید و مسواک بزنید. تا ۳۰ دقیقه پس از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید.

دمنوش بابونه بنوشید
در بعضی موارد براي دفع مواد سمی بدن از موادی مثل دمنوش بابونه استفاده ميکنند که علاوه بر دفع مواد سمی از طريق ادرار و عرق کردن سبب تنظیم قند و چربی خون هم ميشود .

خواب کافی و عمیق داشته باشید
خواب بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. بدون داشتن خواب مناسب، امکان دارد وزن تان افزایش بیابد، سیستم ایمنی بدن تان به خطر بیفتد، و البته انرژی طبيعي ندارید. متأسفانه محرومیت از خواب، خيلي رایج است به دلیل آن که ما براي انجام کارهای ديگر قید خواب را می زنیم.
مشکل این است که کمبود خواب بعد از مدتی میتواند شما را گرفتار کند. بدن تحلیل میرود و این امر منجر به ناتوان شدن سیستم ایمنی ميشود و در نتيجه شما راحت تر بیمار خواهید شد.

ادامه مطلب

کرم موضعی تستوسترون (که در واقع بیشتر شبیه ژل است) برای معالجه مردانی که بدنشان تستوسترون طبیعی کافی ندارد ، که به آن هیپوگنادیسم گفته می شود ، استفاده می شود. تستوسترون هورمونی است که باعث رشد و نمو اندامهای جنسی مردان می شود و خصوصیات جنسی ثانویه آنها مانند صدای ضخیم ، توده عضلانی و بدن نسبتاً پر مو را حفظ می کند. کرم / ژل تستوسترون فقط از طریق نسخه پزشک در دسترس است و در صورت استفاده از آن باید اقدامات احتیاطی انجام شود.

 

استفاده از کرم تستوسترون :

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونکرم موضعی تستوسترون برای معالجه مردانی که بدنشان تستوسترون طبیعی کافی ندارد

 

هنگامی که توسط پزشک معالج خود (از طریق آزمایش خون) مشخص شد که بدن شما تستوسترون کمتری از آنچه که باید تولید کند ، با پزشک خود صحبت کنید که کدام محصول برای وضعیت شما مناسب است . آندروژل و Fortesta هر دو در بسته های جداگانه و پمپ های چند دوز موجود هستند.  Vogelxo به صورت بسته های جداگانه ، پمپ های چند دوز و لوله در دسترس است.

اگر برای اولین بار از پمپ استفاده می کنید ، قبل از اندازه گیری اولین دوز خود آن بر روی سینک نگه دارید و پمپ آن را حداقل تا سه بار برای پمپ های Androgel و Vogelxo یا هشت بار برای پمپ Fortesta فشار دهید.

بسته های جداگانه (Androgel ، Fortesta و Vogelxo) برای استفاده راحت تر هستند زیرا از قبل تقسیم بندی شده و دسترسی به آنها آسان است – فقط باید بسته را باز کنید.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترون تستوسترون هورمونی است که باعث رشد و نمو اندامهای جنسی مردان می شود

 

دوز صحیح را اندازه گیری کنید. پس از پمپاژ ژل ، کف دست خود را زیر پمپ قرار دهید و طبق توصیه پزشک ، تعداد دفعات توصیه شده را فشار دهید. قدرت ژل و تعداد پمپ های مورد نیاز بستگی به سطح تستوسترون شما دارد .

AndroGel در دو قدرت دوز دارویی وجود دارد: غلظت ۱٪ و ۱٫۶۲٪. هر دو روی پوست اعمال می شوند اما در مقادیر مختلفی وجود دارند.

دوز شروع توصیه شده Androgel %1 پنجاه میلی گرم است که یک بار در روز بر روی پوست شما اعمال می شود.

اگر از بسته های فویل جداگانه استفاده می کنید ، امتداد بسته را سوراخ کنید و کل محتویات را یا به کف دست خود فشار دهید یا مستقیماً روی پوست خود بکشید ، جایی که پزشک توصیه کرده است آن را استفاده کند.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونژل تستوسترون هرگز روی بیضه ها یا آلت تناسلی مرد اعمال نمی شود

 

کرم / ژل تستوسترون را روی پوست تمیز و خشک در جایی روی شانه ها ، بازوها یا شکم (معده) خود بمالید – مگر اینکه پزشک شما مکان دیگری را توصیه کند. غلظت قوی تر Androgel (۱٫۶۲٪) معمولاً فقط روی شانه ها و بازوها اعمال می شود. به طور کلی ، کرم / ژل روی مناطقی اعمال می شود که به راحتی می توانند لباس ها را بپوشانند تا از تماس کودکان ، زنان و حیوانات خانگی جلوگیری شود.

ژل / کرم فورستا به طور معمول روی پوست جلوی یا داخلی ران ها اعمال می شود.

در مقابل ، ژل / کرم Vogelxo فقط روی شانه ها یا بازوها اعمال می شود ، اما نه شکم یا معده.

کرم / ژل تستوسترون هرگز روی بیضه ها یا آلت تناسلی مرد اعمال نمی شود. آن را روی پوستهایی که دارای بریدگی یا خراشیدن هستند استفاده نکنید.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونتستوسترون برای آقایان مفید است،اما می تواند تعادل هورمون را در کودکان و زنان مختل کند

 

دست ها را قبل و بعد از استفاده بشویید. به محض اینکه استفاده از کرم / ژل تستوسترون را روی پوست تمیز و خشک خود استفاده کردید ، مهم است که دست های خود را با آب گرم و صابون بلافاصله پس از آن بشویید. خطر احتمالی انتقال مقداری از این هورمون به کودک ، زن یا حیوان خانگی قبل از جذب کامل آن در پوست دستان شماست.

اگرچه تستوسترون برای آقایان مفید است (در دوزهای مناسب) ، اما می تواند تعادل هورمون را در کودکان ، زنان و حیوانات خانگی مانند سگ و گربه مختل کند.

بلافاصله پس از استفاده از کرم / ژل تستوسترون ، کسی را لمس نکنید. قبل از انجام هر کار دیگری ، دستان خود را تمیز بشویید و خشک کنید.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوستروننحوه استفاده از کرم تستوسترون

 

قسمتی را که کرم را مالیده اید با لباس بپوشانید. پس از شستن و خشک کردن دستان ، زمان آن است که لباس های خود را بپوشید تا بتوانید آن قسمت را بپوشانید. انجام این کار بیشتر از هر چیز دیگری برای محافظت از دیگران است. اجازه دهید حداقل ۱۰ دقیقه کرم / ژل تستوسترون قبل از پوشیدن پیراهن یا شلوار به پوست شما جذب شود.

بسته به سلامتی و هیدراتاسیون پوست شما ، ممکن است جذب ژل کمتر از ۱۰ دقیقه طول بکشد ، یا ممکن است تا ۲۰ دقیقه طول بکشد.

بهتر است لباسهای پنبه ای استفاده کنید که ژل تستوسترون پس از پوشیدن لباس بتواند همچنان به پوست شما جذب شود.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترون توصیه می شود حداقل دو ساعت پس از استفاده از ژل تستوسترون پوست خود را خیس نکنید

 

حداقل دو ساعت یا بیشتر دوش نگیرید. توصیه می شود حداقل دو ساعت پس از استفاده از ژل تستوسترون ، پوست خود را خیس نکنید. به طور خاص ، اگر از AndroGel 1.62٪ ، Fortesta یا Vogelxo استفاده می کنید حداقل دو ساعت صبر کنید امادر صورت استفاده از ۱٪ AndroGel بهتر است تا ۵ ساعت صبر کنید.

اگر فشار زیاد باعث ایجاد عرق زیاد می شود، باید چند ساعت پس از استفاده از ژل تستوسترون از ورزش های سنگین خودداری کنید.

اگرچه ممکن است ژل / کرم به نظر برسد که پس از گذشت ۱۰ دقیقه کاملاً در پوست شما جذب شود ، اما در واقع مدت زمان بیشتری طول می کشد تا به همه لایه های پوست شما نفوذ کرده و به جریان خون شما برسد.

 

اقدامات احتیاطی با کرم تستوسترون

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوستروناستفاده از ژل تستوسترون روزانه سه تا شش ماه طول می کشد تا سطح هورمون طبیعی شود

 

در فواصل منظم به پزشک مراجعه کنید. مهم است که به طور منظم ویزیت خود را با پزشک انجام دهید تا بتوانند پیشرفت شما را بررسی کنند ، نمونه خون بگیرند و ببینند آیا داروی تستوسترون آنطور که انتظار می رود کار می کند یا خیر. استفاده از ژل تستوسترون روزانه سه تا شش ماه طول می کشد تا سطح هورمون طبیعی شود – بعضی اوقات طولانی تر.

 

علائم و نشانه هایی که ممکن است سطح تستوسترون بسیار پایین باشد شامل موارد زیر است: فعالیت جنسی کم ، مشکل در نعوظ ، ریزش مو ، کمبود انرژی ، از دست دادن حجم عضلات ، افزایش چربی بدن و تغییر خلق و خوی (افسردگی).

از ژل/کرم تستوسترون نباید استفاده شود تا علائم تستوسترون پایین در مردانی که به دلیل پیری طبیعی تستوسترون کم دارند.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوسترونتستوسترون درمانی ممکن است باعث نقایص جنین در زنان باردار شود

 

آن را از زنان و کودکان دور نگه دارید. اگرچه داروهای تستوسترون می تواند باعث بهبود چشمگیر سلامتی در مردانی شود که از حد طبیعی پایین هستند ، اما این هورمون می تواند برای زنان و کودکان مضر باشد. برای خانمها ، می تواند عدم تعادل هورمونی با استروژن ایجاد کند و خصوصیات جنسی ثانویه مردانگی بیشتری را ایجاد کند – صدای ضخیم ، رشد بیشتر موهای زائد و غیره. برای پسران جوان می تواند باعث بلوغ زودرس شود.

تستوسترون درمانی ممکن است باعث نقایص جنین در زنان باردار شود که با دارو در تماس هستند.

در واقع ، مالش مختصر به پوست کسی که به تازگی ژل زده است خطرناک نیست ، اما قرار گرفتن در معرض مکرر تستوسترون می تواند به طور حتم باعث ایجاد مشکلاتی در زنان ، جنین و کودکان و همچنین حیوانات خانگی شود.

کودکان و زنان نیز باید از تماس با لباس های شسته نشده شخصی که از ژل تستوسترون استفاده می کند ، خودداری کنند.

 

خواص کرم تستوسترون, طرز استفاده ژل یا کرم تستوستروناگر به آپنه خواب مبتلا هستید ممکن است با مصرف کرم تستوسترون بدتر شود

 

عوارض جانبی منفی را تشخیص دهید. تستوسترون یک هورمون استروئیدی است و استفاده از آن برای مدت طولانی (در ماه ها یا سال ها) بر روی پوست شما خطر عوارض جانبی منفی را افزایش می دهد. عوارض جانبی شایع تر شامل خون در ادرار ، مشکل در ادرار و تکرر ادرار است زیرا هورمون درمانی می تواند بر روی غده پروستات در مردان تأثیر بگذارد. عوارض جانبی قابل توجه را فوراً به پزشک گزارش دهید.

 

سایر عوارض جانبی نسبتاً شایع عبارتند از: تورم در اطراف بدن (صورت ، دست ، پا) ، آکنه بر روی صورت و پشت ، تاری دید ، احساس سرگیجه ، صورت قرمز، سردرد ، رفتار پرخاشگرانه ، تعریق ، ریزش مو و ضربان قلب تند. اگر به آپنه خواب مبتلا هستید ممکن است بدتر شود و ممکن است لازم باشد در مورد درمان با دستگاه کمک تنفسی با پزشک خود صحبت کنید.

 

همچنین مردانی که از کرم تستوسترون استفاده می کنند به دلیل افزایش تعداد گلبول های قرمز که ناشی از تستوسترون است ، در معرض خطر ترومبوز وریدهای عمیق و آمبولی ریوی هستند.

مصرف داروی تستوسترون به طور معمول باعث می شود بیضه های شما به دلیل آتروفی کوچکتر شوند.

از طرف دیگر ، ژل درمانی با تستوسترون می تواند آلت تناسلی مرد را در مردان و کلیتوریس را در زنان بزرگ کند.

 

ادامه مطلب

تمر هندی
تمر هندی (Tamarindus indica) درختی گرم سیری از تیرهٔ پروانه داران و زیرخانوادهٔ ارغوانیان است. خاستگاه این گیاه مناطق استوایی قارهٔ آفریقا است. میوهٔ این درخت به صورت لوبیایی درشت و قهوه ای و ترش مزه و مملو از قند است. تمر هندی در بین ساکنان ماداگاسکار درختی مقدس و پادشاه درختان به شمارمی رود .

تمر هندی درختی است بلند و مرتفع که اول در هندوستان و آفریقای شمالی رشد داشته است ولی امروزه به دلیل موردهای استفاده زیاد در اغلب مناطق گرم هم کشت ميشود . درخت تمبر هندی بسیار اهسته رشد ميکند و عمر  زیادی دارد.

این گیاه بعنوان گیاه بی نیاز از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن، مخصوصا غلات و همچنین کربوهیدرات براي انرژی و مواد معدنی مانند پتاسیم، فسفر، کلسیم، ویتامین C، ویتامین A و آهن در صنعت دارویی و غذایی جايگاه ويژه ای پیدا نموده است .

ویتامین های موجود در تمر هندی
– منیزیم
– پتاسیم
– آهن
– کلسیم
– فسفر
– ویتامین b1( تیامین)
– ویتامین b2
– ویتامین b3( نیاسین)

به غیر از موراد بالا، ماده های مقوی دیگری زیرا ویتامین c، ویتامین k، ویتامین b6، فولات، ویتامین ب ۵، مس و سلنیوم در این میوه موجود است .

برخی از برترین فواید تمبر هندی، کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان و افزایش سلامت دستگاه گوارش هستند. تمر هندی با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است.

در طب قدیم ایران تمر هندی دارای طبع سرد و خشک شناخته شده و معتقد بودند خوردن تمر هندی سبب پائین امدن تب شده و به هضم غذا کمک ميکند . همچنین ، تمر هندی خنک کننده بدن بوده و براي برطرف کردن تشنگی هم موثر است.

 

تمر هندی فشار خون را کاهش ميدهد و رقیق کننده خون است

 

این گیاه دارای خواص ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و براي نابود کردن انگل ها و کرم های بدن مفید است.

در بررسی های فیتو شیمیایی نشان داده شده است که حضور بسياري از ترکیبات فعال مثل ترکیبات فنلی همچنین اسید های چرب ضروری مثل آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید در دانه، ریشه و حتی برگ این درخت به علت خواص درمانی بالینی که دارد مورد توجه است.

برخی از بهترین خواص تمر هندی، کاهش وزن، مراقبت در برابر سرطان و افزایش سلامت گوارشی هستند. این میوه خمیر مانند با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین ث؛ آنتی اکسیدان هایی مثل کاروتن؛ و مواد معدنی مثل منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مقوی است.

ایسکمی مغزی، با تولید رادیکال های ازاد اکسیژن و نیتروژن، باعث تشدید اسیب سلولی ميشود . تمر هندی از طريق کاهش حجم سکته مغزی و نقص های نورولوژیک اثر حفاظتی در برابر ایسکمی مغزی اعمال کرده و باعث ایجاد پدیده تحمل به ایسکمی ميشود .

احتملا این اثر حفاظتی به واسطه حضور ترکیبات آنتی اکسیدانی مثل ویتامین C و فنلی موجود در شیره تمر هندی است که باعث کاهش رادیکال های ازاد تولید شده حین ایسکمی مغزی ميشود .

نکته پایانی
تنها نگرانی که در خصوص استفاده تمر هندی موجود است این است که این میوه، فشار خون را کاهش ميدهد و رقیق کننده خون است. در صورت استفاده این میوه و بعد وقوع حادثه ای که منجر به خون ريزي شود، بند آوردن خون ريزي کار سختی است. همچنین درصورتی که آسپرین یا داروهای رقیق کننده ٔ خون استفاده می کنید، از استفاده بیش از حد تمر هندی جلوگیری کنید.

ادامه مطلب

روکش دندان چیست؟

روکش یا به عبارت دیگر پروتز دندان ثابت، که به انگلیسی dental crown نامیده می شود، یک کلاهک فلزی یا سرامیکی و یا ترکیبی از هر دوی آنهاست که بر روی دندانهای با تخریب گسترده گذاشته میشود، تا علاوه بر حفاظت از آنها در برابر شکستن، عملکرد و زیبایی دندان نیز مجددا به آن باز گردانده شود.

 

روکشهای ترکیب سرامیک و فلز به صورت غالب در مطبهای دندانپزشکی استفاده می شود

 

انواع روکش دندان کدام است؟

• روکشهای تمام فلزی ( all metal):

روکشهای تمام فلزی همانطور که از نام آن بر می آید تمام بخش پوشش دهنده دندان از فلز ساخته شده که بسته به نوع فلزات موجود در آلیاژ آن می تواند فلز سفید یا زرد باشد.

 

مزایا روکشهای تمام فلزی

– بهترین روکش دندان است.

– چرا که تراش دندان بسیار کمتر است، باعث سایش دندانهای مقابل نمی شود،

– ماندگاری بسیار بالایی دارد چون کاملا فیت دندان می شود.

 

معایب روکشهای تمام فلزی

تنها عیب آن ظاهر نازیبای آن است.

 

جنس روکشهای تمام فلز روکش های تمام فلزهیچ وقت یک فلز به صورت خالص نمی تواند جهت روکش استفاده شود، همیشه آلیاژهای فلزی هستند که برای روکشهای دندانی مورد استفاده قرار می گیرند. شامل :

 

آلیاژهای قیمتی ( precious): آنچه که در انواع روکش دندان به عنوان گلد استاندارد محسوب می شود همین نوع روکش است. ۶۰℅ این آلیاژها شامل فلزات قیمتی ( طلا، پلاتینیوم، وگاهی پالادیوم ) است که بالغ بر ۴۰℅ آن طلاست. این همان چیزیست که در اصطلاح عموم جامعه «دندان طلا» نامیده می شود.

 

آلیاژهای نیمه قیمتی (semi precious) : که بیش از ۲۵℅ از فلزات قیمتی تشکیل شده است.

 

آلیاژهای معمولی (non precious) : کمتر از ۲۵℅ فلزات قیمتی را شامل می شود. و بقیه آن شامل نیکل،کروم و…

 

• روکش سرامیکی دندان (all ceramic):

 

نحوه گذاشتن روکش دندان

 

روکشهای تمام سرامیک همانطور که از نام آن بر می آید به طور کامل از نوعی چینی مانند پرسلن ساخته شده است.

 

مزایا روکش سرامیکی دندان

* این روکشها در مقایسه با روکشهای pfm که روتین مطبهای دندانپزشکی است بسیار طبیعی تر به نظر می رسد چرا که فلزی در زیر آن به کار نرفته است.

 

* لبه فلزی ناشی از روکشهای pfm معمول وجود ندارد.

 

* اگر کسی به آلیاژهای موجود در فلز آلرژی داشته باشد، می تواند این روکشها را مد نظر داشته باشد.

 

معایب  روکش سرامیکی دندان

ساختار این انواع روکش بسیار ضعیف است. بنابراین فقط در دندانهای قدامی که زیبایی مد نظر است مورد استفاده قرار می گیرد.

 

انواع روکشهای سرامیکی ( تمام سرامیک )

-پرسلن جاکت کراون: که بیش از صد سال پیش با عنوان روکش تمام سرامیک ابداع شد و بسیار ضعیف است و به همین دلیل امروزه زیاد مورد استفاده نیست.

 

-پرسلنهای مدرن : که ادعا دارند با همان زیبایی جاکت کراون استحکام بالاتری دارند.

 

-روکش زیرکونیا : که به تفصیل درباره آن توضیح خواهم داد روکشهای pfm ترکیب سرامیک و فلز ( چینی باند شده به فلز ) روکشهای ترکیب سرامیک و فلزآنچه که امروزه به عنوان روکش به صورت غالب در مطبهای دندانپزشکی استفاده می شود همین نوع روکش است.

 

روکش کردن دندان زمانی دندان شما نیاز به روکش دارد که تاج دندان به شدت آسیب دیده باشد

 

روکشهای pfm ترکیب سرامیک  و فلز ( چینی باند شده به فلز )

روکشهای ترکیب سرامیک و فلز آنچه که امروزه به عنوان روکش به صورت غالب در مطبهای دندانپزشکی استفاده می شود همین نوع روکش است. در واقع بخش فلزی دور تا دور دندان را پوشش میدهد و به عنوان بخش هسته ای استحکام روکش را سبب می شود و پرسلن یا چینی روی آن ،زیبایی روکش را منجر می شود. در واقع ترکیبی از زیبایی و استحکام.

 

مزایا روکشهایpfm

ο  استحکام بالا تر در مقایسه با روکش سرامیکی دندان،

ο فیتنس خوب فلز با دندان (عمر این روکشها از تمام فلزها کمتر و از تمام سرامیکها بیشتر است.)

 

معایب روکشهای pfm
◊ سایش دندان مقابل در مواردی که گلیز روکش از بین رفته است.

 

◊  احتمال ترک یا پریدگی چینی روکش.(اگر کم باشد ترمیم با کامپوزیت و اگر زیاد باشد تعویض روکش مدنظر قرار می گیرد. )

 

◊ بعضی موارد فلز لبه روکش دیده می  شود، به ویژه بعد از تحلیل لثه که این اتفاق مهمی است به ویژه در دندانهای قدامی.

 

◊ ضخامت بالاتری از دندان تراش می خورد.

 

مورد دیگر استفاده از روکش بد رنگی های دندانی است

 

چه زمانی نیاز به روکش کردن دندان هست ؟

روکش کردن دندان زمانی دندان شما نیاز به روکش دارد که تاج دندان، به شدت آسیب دیده و با ترمیمهای معمول قابل پر شدن نیست، یکی از مواردی که این موضوع را باعث می شود، بعد از درمان ریشه (عصب کشی) است.

ادامه مطلب

خارج شدن باد از واژن میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به بررسی آن پرداخته ایم:

– ضعف عضلات لگن

شایع ترین علت نفخ واژن در دختران و زنان، ضعف و شل شدگی عضلات ناحیه لگنی است. هوا بطور معمول وارد واژن ميشود وارد شدن هوا بسته به قدرت عضلات لگن دارد و هرچقدر این عضلات قوی‌تر باشد اجازه ورود هوا را نمی دهد.

این مسئله میتواند در درجه اول ژنتیکی باشد ولی عواملی مثل نشستن های طولانی مدت بی حرکت، یا چاق و لاغر شدن های پی در پی و یبوست میتواند از دلایل زمينه ای و کمک کننده براي ایجاد باد در واژن باشد.

فعالیت جنسی یکی ديگر از علل عمده ی بروز باد از واژن میباشد . حرکت رو به جلو و عقب آلت تناسلی مردانه داخل واژن میتواند سبب وارد شدن هوا به داخل کانال واژن و تجمع گاز در آن شود.

زمانیکه عضلات داخل واژن شما در اثر ارگاسم انقباض یافته شوند یا زمانیکه آلت مردانه از داخل واژن به بیرون کشیده شود، گاز از داخل واژن ازاد و تخلیه ميشود. این تخلیه ی هوا میتواند همراه با صدا و حالت کف دار همراه باشد. روابط جنسی دهانی با واژن هم میتواند سبب محبوس شدن هوا در آن شود.
خارج شدن باد از واژن,خارج شدن باد از واژن در پریودی,نفخ واژن

درمان خروج باد از واژن

– خارج شدن باد از واژن در زمان قائدگی

برخی از زنان در چند روز مانده به قائدگی دچار خارج شدن باد از واژن میشوند برای این که دهانه واژن باز شده و رحم کمی منقبض ميشود.

فیستول رکتوم به واژن

دلایل پاتولوژیکی زيادي مانند فیستول رکتوم به واژن( وجود سوراخی که ایجاد ارتباط بین رکتوم و واژن را آماده ميکند) نیز میتواند از دلایل باد رحم باشد. اما با علایم دیگری مثل خارج شدن خون قائدگی از رکتوم هم همراه است.

درمان و پیشگیری از خروج باد از واژن

راه دقیق و قطعی براي درمان و پيش‌گيري از بروز این پدیده وجود ندارد چرا که بسته به شرایط و عوامل بیرونی است. ولی تقوت عضلات لگنی در کنترل آن موتواند مؤثر واقع شود.

با ورزش های مختلف که عضلات ناحیه لگنی را تقویت ميکنند با افزایش توان عضلات لگنی و واژن میتوانید از وارد شدن هوا به واژن جلوگيري کنید. حرکات و تمریناتی مانند: کگل. خانم های جوان با مداومت بر ورزش کگل، میتوانند به تقویت عضلات لگن کمک کنند. همچنين روزانه چند بار به جلو خم شده و روی ناحیه رحم با دست فشار بیاورید.

پیش از شروع روابط جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود داخل واژن تخلیه شود». در زمان روابط جنسی، از همسر خود بخواهید تا دخول و خروج را بصورت سطحی انجام داده و از حالاتی که در آن ها باسن در بالا قرار می گیرد خودداری کند.

ادامه مطلب

برای بسیاری از مردم، سخت است که در برابر وسوسه یک استیک کاملا شیک و یا یک همبرگر آبدار مقاومت کنند. با وجود این واقعیت که گوشت پر از مواد مغذی است، همچنین شامل تعدادی از سموم شیمیایی طبیعی، چربی اشباع و عناصر دیگر است که هضم آن برای ما مشکل است. خوردن گوشت بیش از حد می تواند منجر به عواقب جدی از افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان شود.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۹٫ یبوست

همه ما سیستم های مختلف گوارش داریم و بر اساس ژنتیک و عادات غذایی ما هستند. بسته به برش گوشت دارد، برخی از آنها دارای چربی زیاد هستند. چربی ها زمان بیشتری را برای هضم صرف می کنند و به همین دلیل روز بعد می توانند باعث بروز اختلال در سیستم گوارش شوند. آهن زیاد شود می تواند منجر به بیوست بشود که معمولا در گوشت قرمز (گوشت گاو، گوشت خوک یا بره) یافت می شود. علاوه بر این، گوشت قرمز کم فیبر است که برای حرکات منظم روده ضروری است.

 

برخی مطالعات نشان می دهد که خوردن گوشت قرمز بیش از حد می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش دهد. سعی کنید گوشت قرمز فقط در مقادیر محافظه کارانه (۱۰۰-۲۰۰ گرم فقط دو بار در هفته) با مقدار زیادی از سبزیجات و یا غلات. سعی کنید از خوردن جگر و قلوه اجتناب کنید. غذاهای دریایی یا مرغ بخورید .

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۸٫ بطور مداوم احساس گرسنگی می کنید

اگر همیشه احساس گرسنگی می کنید حتی اگر غذا را به پایان برسانید، می تواند به این معنی باشد که پروتئین بیش از حد داشته باشد. هنگامی که شما کربوهیدرات کافی ندارید، قند خون شما کاهش می یابد و شما تولید سروتونین را تنظیم نمی کنید، این ماده شیمیایی است که باعث احساس گرسنگی می شود.

اگر متوجه شوید که همیشه احساس گرسنگی میکنید، سعی کنید میان وعده ، ماست یونانی با انواع توت ها بخورید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۷٫ سیاهی زیر چشم

فراموش نکنید که ممکن است سیاهی زیر چشم از کمبود خواب یا خستگی ناشی شوند. به یکی از دلایل دیگر این است که گوشت به درستی هضم نمی شود و می تواند زیبایی شما را مختل کند. اگر بعد از خوردن گوشت سیاهی زیر چشم شما زیاد شد، این نشان می دهد که گوشت هضم نشده است.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۶٫ فشار خون بالا

اگر فشار خون بالا را تجربه می کنید، این می تواند نشانه ای برای کاهش مصرف گوشت باشد. گوشت فرآوری شده و پخته شده حاوی سطح بالایی از سدیم است . علاوه بر این، پوست مرغ و گوشت قرمز دارای چربی اشباع هستند. همه این ها می تواند منجر به افزایش فشار خون و حتی بیماری های قلبی عروقی شود.

سعی کنید مقدار گوشتی که مصرف می کنید را کاهش دهید. اگر شما نمیتوانید مقاومت کنید، سعی کنید گوشت و غذاهای دریایی را جایگزین کنید، زیرا به طور معمول چربی کمتری دارند.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۵٫ بوی بد دهان و بدن

بوی بد دهان و بدن نشانه این است که بدن شما به درستی هضم نمی کند. اگر گوشت به خوبی هضم نشده باشد، بوی بد بو از سیستم گوارش شما بیرون می آید و سرانجام راه خود را به پوست و نفس می رساند. اگر این مشکلات ناخوشایند را حفظ کنید، سعی کنید از آنزیم های گوارشی برای کمک به هضم گوشت استفاده کنید تا در روده خود تجمع پیدا نکنید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۴٫ سیستم ایمنی ضعیف

هنگامی که بدن شما به درستی هضم نمی کند، شما ممکن است بیشتر از حد معمول مریض شوید.سیستم ایمنی بدن شما می تواند به دلیل قند طبیعی (به نام Neu5Gc) در گوشت قرمز یافت می شود تحت تاثیر قرار گیرد. این قند به طور معمول توسط حیوانات گوشتخوار تولید می شود و به آنها اجازه می دهد تا رژیم های گوشت خویش را حفظ کنند. بدن ما آن را تولید نمی کند و به همین دلیل است که ما آن را به عنوان مواد خارجی مورد استفاده قرار می دهیم که یک واکنش ایمنی سمی را ایجاد می کند. این واکنش می تواند بسیاری از مشکلات دیگر را ایجاد کند.

 

سعی کنید غذای مغذی بیشتری مانند کینو، آجیل، سبزیجات سبز و میوه داشته باشید. آنها آنتی اکسیدان های ضروری، فیبر و پروتئین را فراهم می کنند و اطمینان می دهند که تمام نیازهای ماکرو و مواد مغذی مورد نیاز شما برآورده شده است. بنابراین اگر شما مجبور به خوردن گوشت هستید، مطمئن باشید که آن را با غذاهای سالم ذکر شده در بالا به عنوان یک غذای جانبی یا یک سالاد مصرف کنید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۳٫ خستگی

اگر پس از خوردن گوشت احساس خستگی می کنید، آن را جدی بگیرید. بدین معنی است که بدن شما گوشت را هضم نمی کند و به سادگی در روده شما گیر کرده است. هنگامی که گیر کرده است، تمام انرژی شما را به سیستم گوارش شما هدایت می کند. همچنین اگر احساس کنید که چند روز بعد از غذا خوردن چیزی مانند یک آجر در روده خود دارید، زمان آن است که به طور کامل به چیزی سبز و تازه – میوه، شیرینی های تازه و سبزیجات خام تبدیل شوید.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۲٫ تهوع

تهوع یک علامت رایج است که گوشت حذف نشده است زیرا ممکن است واکنش به باکتری های خاصی در گوشت باشد. برخی از زنان باردار متوجه می شوند که خوردن گوشت باعث ناراحتی آنها می شود.

 

غذاهای دیر هضم, سیاهی زیر چشم

 

۱٫ نفخ

محصولات گوشتی یکی از دشوارترین غذاها برای بدن انسان هستند تا بتوانند هضم کنند زیرا پروتئین موجود در گوشت (به ویژه گوشت قرمز) برای ما سخت تر است و می تواند موجب نفخ شود. مقادیر زیادی از غذاهای چرب مانند گوشت، شکم شما را به آرامی خالی می کند، که موجب نفخ و ناراحتی می شود. هضم ناقص گوشت می تواند منجر به تجمع سموم در بدن شود

ادامه مطلب

 

 اخبار علمی ,خبرهای علمی,سبک زندگی
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که نوع سبک زندگی ژن ها را تغییر می‌دهد و منجر به بیماری‌ها می‌شود.

به گزارش فارس، محققان در مطالعه جدید خود دریافتند که سبک زندگی بر ژن‌ها و گسترش بیماری‌ها در بدن انسان تاثیر می‌گذارد.

 

براساس گزارش «آسیاایج»، ژن‌ها تحت عوامل خاصی از جمله سن، محیط و به ویژه برخی بیماری‌های خاص تغییر می‌کنند.

 

گفتنی است؛ مکانیسم‌های اپی‌ژنتیک فعالیت ژن‌های مختلف را کنترل می‌کنند و اختلالات در این مکانیسم ممکن است منجر به بیماری از جمله چاقی و دیابت نوع ۲ شود.

 

محققان با بررسی رژیم غذایی افراد، دریافتند که رژیم غذایی بر این مکانیسم تاثیر می‌گذارد و برای متابولیسم مهم است. بنابراین تغییر در رژیم غذایی می‌تواند منجر به تغییر ژن‌ها شود.

ادامه مطلب

به طور معمول بین ریه و قفسه سینه فضایی وجود دارد که به آن فضای جنب گفته می شود. داخل آن نیز همیشه ترشح وجود دارد که جذب خون می شود. زمانی که این مایع افزایش پیدا کند، اصطلاحا گفته می شود  آب آوردن ریه. آب آوردن ریه همیشه به دلیل مشکلات ریه نیست.

ادم ریوی مشکلی است که در آن ریه ها با مایع پر می شوند

دلایل آب آوردن ریه :

نارسایی قلبی

عفونت های ریه

بیماری های لایه های جنب نظیر عفونت های ویروسی، باکتریایی و سل

تومورهای ریه

استعمال دخانیات و قلیان

تومورهایی مختص فضای جنب (بر اثر استنشاق آزبست توموری به نام آزیستور ایجاد می شود. در لوله های ساختمانی و ورق های ایرانیت نیز از آزبست استفاده می شود که استنشاق آن هنگام بریدن توسط کارگران موجب ایجاد توموری در فضای جنب می شود.)

سرطان ریه

افزایش سن

بیماری های مزمن

داشتن اختلال های ایمنی و مصرف برخی داروها که موجب کاهش دفاع بدن می شود.

به طور معمول بین ریه و قفسه سینه فضایی وجود دارد که به آن فضای جنب گفته می شود

علایم و نشانه های آب آوردن ریه حاد :

نفس تنگی شدید که با فعالیت یا دراز کشیدن بیش تر می شود.

احساس خفگی ناگهانی که با دراز کشیدن بد تر می شود.

خس خس صدا یا نفس نفس زدن

پوست سرد و چسبناک

اضطراب، بیقراری و ترس

سرفه همراه با خلط که گاهی خونی هم هست.

لب های بنفش

ضربان شدید قلب

علائم و نشانه های اب اوردن ریه مزمن:

نفس تنگی غیر عادی هنگام فعالیت

دشواری در نفس کشیدن هنگام زور زدن

دشواری در نفس کشیدن هنگام دراز کشیدن

صدای خس خس وار

بیدار شدن وسط شب همراه با سرفه که با نشستن بهتر شود.

اضافه وزن ناگهانی

ورم پاها

خستگی شدید

آب آوردن ریه مسئله ای اورژانسی است و نیاز به پیگیری سریع دارد

تشخیص ادم ریوی :

پزشک شما به دنبال وجود مایع در ریه های شما یا علائمی که به دلیل این موضوع ایجاد شده اند، خواهد بود. پزشک یک معاینه بالینی اساسی انجام خواهد داد و با گوشی پزشکی به صدای ریه های شما گوش خواهد داد، تا به دنبال موارد زیر بگردد:

افزایش تپش های قلبی

تنفس سریع

صدای کراکل در ریه های شما

هرگونه صدای قلب غیر طبیعی

همچنین ممکن است پزشک شما گردن شما را برای تجمع مایع، پاها و شکم شما را برای وجود تورم بررسی کند و همچنین این که آیا رنگ پوست شما رنگ پریده یا آبی رنگ باشد. همچنین پزشک شما درباره علائمی که دارید با شما صحبت خواهد کرد و در مورد پیشینه پزشکی شما سوالاتی خواهد پرسید.

اگر پزشک تشخیص دهد که در ریه های شما مایع وجود دارد، آزمایش های بیشتری برای شما درخواست خواهد کرد:

آزمایش خون

اکو قلبی، یا سونوگرافی قبرای بررسی فعالیت غیر طبیعی قلب

عکس قفسه سینه برای مشاهده مایعات

آزمایش خون برای بررسی مقدار اکسیژن خون

اکو قلبی، برای مشاهده این که آیا در ماهیچه های قلبی مشکلی وجود دارد یا خیر

نوار قلب برای بررسی مشکلات ریتم قلبی یا نشانه ای از حمله قلبی

آیا آب آوردن ریه (ادم ریوی) منجربه مرگ می شود؟

آب آوردن ریه منجر به مشکلات تنفسی زیادی شده و بعضی اوقات بدن هیچ نشانه ای بروز نخواهد داد. آب آوردن ریه مسئله ای اورژانسی است و نیاز به پیگیری سریع دارد.

زمانی که ادم ریه رخ دهد، بدن سعی می کند که مقدار کافی اکسیژن دریافت کند

درمان آب آوردن ریه :

ادم ریوی یک مشکل جدی است که نیازمند درمان سریع می باشد. اکسیژن همیشه خط اول درمانی برای این مشکل است.درمان آب آوردن ریه ها عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد.

اگر مقدار آب زیاد باشد با لوله های مخصوص آن را تخلیه کرده و با داروهایی میزان ترشح را کنترل میکنند.

– اگر آب آوردن ریه ناشی از عفونت باشد با تجویز آنتی بیوتیک درمان میشود.

– داروهای مدر برای پلورال فیوژن ناشی از نارسایی قلب.

– اگر عاملان بدخیمی است شیمی درمانی و یا رادیوتراپی درمان مناسب آب آوردن ریه ها خواهد بود.

– در مواقعی که پلورال افیوژن به صورت مکرر ایجاد می شود ممکن است از روشی استفاده شود تا به اصطلاح این پرده ها توسط داروهای مخصوص، سوزانده می شون (اسکلروز).

– چنانچه مشغول سفر کردن یا کوهنوردی در ارتفاعات زیاد هستید و دچار علائم آب آوردن ریه شدید، به سرعت ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ پا (۳۰۰ تا ۱۰۰۰ متر) از ارتفاع پایین بیایید. به طور منطقی با این کار علائم شما باید کم شود. هم چنین لازم است خود را گرم نگه داشته و از فعالیت بپرهیزید. سرما باعث بدتر شدن این وضعیت می شود. با توجه به شرایطی که دارید برای پایین رفتن از نیروی نجات کمک بگیرید.

– اگر تخلیه مایع با روش معمول و یا با پلورال اسکلروزیس بهبود نیافت ممکن است برای درمان جراحی استفاده شود ، دو روش جراحی برای این منظور وجود دارد:

روش واتس VATS یا  جراحی بسته با کنترل ویدئو

عمل جراحی باز

ادامه مطلب
بت اسپات