هشدارهای FDA در مورد استفاده از لیزر  تنگی واژن برای جوانسازی واژن
توسط ویراستاران

FDA به پزشکان هشدار داده است که نباید از رادیو فرکانس یا دستگاه های لیزر برای به اصطلاح "جوان سازی واژن" ، روش های زیبایی واژن یا علائم یائسگی ، بی اختیاری ادرار یا عملکرد جنسی استفاده کنند.

دستگاه های مبتنی بر انرژی برای این نشانه ها بی خطر یا مؤثر به اثبات نرسیده اند ، و عوارض جانبی و عوارض جانبی جدی از جمله سوختگی واژن ، زخم ، درد در هنگام رابطه جنسی و درد مکرر یا مزمن ممکن است. (از جمله سایر نشانه ها ، این دستگاه ها برای درمان بافت سرطانی سرویکس و زگیل تناسلی پاک شده اند.)

دکتر اندرو کاونیتز ، سردبیر مجله زنان NeJM Watch Watch Health ، اظهار داشت: "لیزر واژن به طرز تهاجمی به زنان یائسگی مبتلا به آتروفی دستگاه تناسلی علامت گذاری شده است. هشدار این هفته از FDA اشاره می کند که لیزر واژینال می تواند باعث آسیب شود ؛ تا نتایج آزمایشات به خوبی کنترل شده در دسترس است ، من همچنان به بیماران لیزر واژن توصیه نمی کنم. "

روشهای جوان سازی عمل تنگ کردن واژن برای بهبود ظاهر زیبایی و / یا عملکرد دستگاه تناسلی زن طراحی شده است. محبوبیت این تکنیک ها همچنان افزایش می یابد زیرا تعداد بیشتری از بیماران به دنبال معکوس کردن اثرات پیری ، فرزندآوری ، و یا تغییرات هورمونی هستند. استراتژی های جدیدتر روی دستگاه های لیزر و رادیو فرکانس (RF) متمرکز شده اند که گزینه های غیرتهاجمی برای درمان را ارائه داده اند. در این مقاله ، داده های ایمنی و کارآیی در پشت این روش ها را مرور می کنیم.

جوان سازی واژن گروهی از مراحل را شامل می شود که آناتومی واژن را برای بهبود کیهان یا دستیابی به روابط جنسی لذت بخش تر تغییر می دهد. روشهای واژینال بیرونی به عنوان مواردی که در دستگاه تناسلی زن در خارج از داخل واژن انجام می شود ، تعریف شده است که ساختارهای اصلی آن شامل لابیا ماژورا ، مونس پوبیس ، لبیلا مینورا ، هود کلیتوری ، گلنس کلیتوریال و هشتی واژن است. روشهای واژینال داخلی به عنوان مواردی که در داخل واژن انجام می شود ، تعریف می شوند و از داخل واژن تا دهانه رحم امتداد دارند.

شیوع روشهای جوان سازی واژن انتخابی در سالهای اخیر افزایش یافته است ، روندی که ممکن است ناشی از قرار گرفتن در معرض بیشتر از طریق رسانه ها ، از جمله تلویزیون واقعیت و مستهجن باشد. در یک بررسی از ۴۸۲ زن که تحت عمل جراحی لابیاپلاستی قرار گرفته اند ، تقریباً در طی ۲٫۲ سال گذشته تقریباً همه در مورد روشهای جوان سازی گفته شده بودند و ۷۸٪ اطلاعات خود را از طریق رسانه دریافت کرده بودند. ۱ علاوه بر این ، خود تصویر دستگاه تناسلی می تواند تأثیر قابل توجهی در رفتار جنسی زن داشته باشد. و روابط نارضایتی دستگاه تناسلی با کاهش فعالیت های جنسی همراه است ، در حالی که خود تصویر مثبت دستگاه تناسلی با افزایش تمایل جنسی و پریشانی جنسی یا افسردگی کمتر ارتباط دارد.

مربوط
تکنیک های کانتورینگ بدن غیر سازنده را به روز کنید
در حال حاضر ، دو کاربرد اصلی جوان سازی واژن غیر تهاجمی ، سستی واژن و سندرم دستگاه تناسلی یائسگی یائسگی (GSM) است. سستی واژن در زنان یائسه یا یائسگی رخ می دهد و در اثر پیری ، فرزندآوری یا عدم تعادل هورمونی ایجاد می شود. این عوامل می توانند منجر به کاهش اصطکاک در مهبل در حین مقاربت شوند که به نوبه خود می تواند باعث کاهش لذت جنسی شود. سندرم تناسلی یائسگی یائسگی ، که قبلاً به عنوان آتروفی ولوواژینال شناخته می شد ، شامل دستگاه تناسلی (به عنوان مثال ، خشکی ، سوزش ، سوزش) ، جنسی (مثلاً عدم روانکاری ، ناراحتی یا درد ، عملکرد مختل) و ادرار (مثلاً فوریت ، دیسوریا ، تکرر ادرار) عفونت دستگاه) علائم یائسگی ۴

روشهای غیر تهاجمی به منظور اعمال انرژی انعطاف پذیر یا غیرتحریک کننده در مخاط واژن برای سفت کردن واژن فوقانی ملین انجام شده است ، همچنین به عنوان واژن گسترده شناخته می شود .۵ واژن گسترده به عنوان یک قطر واژن گسترده تر تعریف شده است که در عملکرد و احساسات جنسی تداخل دارد. احساس جنسی همچنین ممکن است ناشی از فیبروز یا زخم شدن مخاط واژن بعد از جراحی قبلی واژینال ، اپیزوتومی یا پارگی در هنگام زایمان باشد .۷ هدف از روشهای جوان سازی برای درمان مخاط واژن ایجاد نیرو های اصطکاک است که ممکن است منجر به افزایش احساس جنسی شود. ۸ اگرچه گزارش های زیادی در مورد افزایش رضایت جنسی بعد از کاهش قطر واژن وجود دارد ، اما هنوز رابطه مستقیمی بین لذت جنسی و سستی واژن برقرار نشده است .۸٫۹ در حال حاضر ، هیچ اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) وجود ندارد – دستگاههای مبتنی بر انرژی تأیید شده برای درمان بی اختیاری ادرار یا عملکرد جنسی ، و FDA اخیراً با هشدار بیماران نسبت به علائم بیماری صادر کرده است عدم اجاره مقررات ایمنی و کارآیی.۱۰

در این مقاله اطلاعات ایمنی و کارآیی در پشت لیزرها و دستگاههای پرتودرمانی (RF) مورد استفاده در روشهای جوانسازی واژن غیر تهاجمی را مرور می کنیم.

http://jarahanbartar.ir/%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%B1-%D9%88%D8%A7%DA%98%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%84/Details.aspx?Shenase=1074

همه لبخند خوبی می خواهند ، اما بسیاری از ما برای رسیدن به آنجا به کمک نیاز داریم. تعدادی از مردم با ارتودنسی نامرئی که اینویزیلاین نیز نامیده می شود موفق به داشتن لبخند زیبا می شوند.

بریس از براکتهایی استفاده می کند که توسط سیم ها متصل شده اند تا دندان ها را به حرکت تشویق کند. اما اینویزیلاین یک سری از دندانهای باریک و سفارشی هستند که روی دندان ها قرار می گیرند.

اینویزیلاین (ارتودنسی نامرئی) برای همه نیست. ارتودنتیست یا دندانپزشک به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مناسب است. از آنها بخواهید که آیا آنها معالجه با افراد دارای ارتودنسی نامرئی تجربه کرده اند یا خیر. در مورد بیماران به مراجع یا تصاویر قبل و بعد از بیماران خود مراجعه کنید.

ارتودنسی نامرئی برای بیمارانی که دندانهای با مشکلات جزئی دارند استفاده می شود

اینویزیلاین (ارتودنسی نامرئی) چیست؟

اینویزیلاین (ارتودنسی نامرئی) یک درمان ارتودنسی نوآورانه است که جایگزین سیستم های براکت و سیم سنتی است. اینویزیلاین از یک سری ترازهای پلاستیکی شفاف برای صاف کردن دندانها استفاده می کند. این ترازها برای دندانهای شما بصورت سفارشی ساخته شده و هر کیت به مدت دو هفته استفاده می شود. سپس با کیت بعدی این سری جایگزین می شود.

چه کسی می تواند از ارتودنسی نامرئی استفاده کند؟

از آنجا که ارتودنسی نامرئی سفارشی ساخته شده هستند ، برای بزرگسالان یا نوجوانان بهترین هستند. صاف کردن دندان کودک پیچیده تر است. جوانان و دهانشان هنوز در حال رشد و توسعه است. پزشک باید هنگام تنظیم درمان به این موضوع فکر کند.

ارتودنسی نامرئی به طور معمول برای بیمارانی که دندانهای آنها به صورت خفیف یا متوسط ​​ نامنظم هستند یا دارای مشکلات جزئی در فاصله هستند استفاده می شود. ممکن است بیمارانی که مشکلات نامنظمی یا فاصله ای شدید دارند – یا کمبود شدید زخمها ، اوربیت ها یا کراس بایت – ممکن است به درمان پیچیده تری نیاز داشته باشند.

ارتودنسی نامرئی از یک ماده پلاستیکی یا آکریلیک شفاف ساخته شده اند

ارتودنسی نامرئی چطور کار می کنند؟

هنگامی که یک دندانپزشک یا ارتودنتیست تصمیم گرفت که چگونه دندانهای شما را اصلاح کند ، آنها برای منظم کردن دندان های شما برنامه ای را تهیه می کنند. اگر از ارتودنسی نامرئی استفاده کنید ، برای چندین نسخه مناسب خواهید بود که تنظیمات جزئی برای جابجایی دندان های خود در طول زمان درمان دارند.

ارتودنسی نامرئی از یک ماده پلاستیکی یا آکریلیک شفاف ساخته شده اند و محکم روی دندان ها قرار می گیرند ، اما می توانید برای خوردن ، مسواک زدن و نخ دندان را خارج کنید. برای ادامه حرکت دندان ها به وضعیت مورد نظر ، هر چند هفته یک ارتودنسی نامرئی جدید دریافت خواهید کرد.

برای صاف کردن دندانها با استفاده از ارتودنسی نامرئی چه مدت زمان لازم است؟

زمان درمان با ارتودنسی نامرئی دندان ها براساس میزان نیاز به جابجایی یا چرخش دندان ها است. هرچه دندان های شما کج تر یا بیشتر فاصله داشته باشد ، مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید. درمان معمولاً بین ۱۰ تا ۲۴ ماه طول می کشد. اما اگر شما یک بزرگسال هستید که در زمان کودکی دارای بریس هستید و در طی سالها دندانهایتان کمی تغییر کرده است ، ممکن است حداقل به مدت ۱۰ هفته به ارتودنسی نامرئی احتیاج داشته باشید.

از آنجا که ارتودنسی نامرئی به اندازه بریس های سنتی دقیق نیستند ، ممکن است برخی از بیماران برای استفاده از بریس ها برای چند ماه به “اصلاح” دندان های خود احتیاج داشته باشند تا در پایان درمان ، سایر تنظیمات کوچکتر انجام شود.

مزایا و مضرات ارتودنسی نامرئی

مزایای ارتودنسی نامرئی چیست؟

فلزی بودن ارتودنسی سنتی تنها دلیل انتخاب یک ارتودنسی نامرئی نیست. برخلاف بریس،  ارتودنسی نامرئی را می توان خارج کرد و مسواک زدن و نخ دندان را راحت تر می کند. که به حفظ سلامت کلی دهان کمک می کند.

مضرات ارتودنسی نامرئی چیست؟

تنها اشکال واقعی ارتودنسی نامرئی دامنه درمانهایی است که در واقع می تواند آن را پوشش دهد. ارتودنسی نامرئی در موارد خفیف یا متوسط ​​نتایج بسیار خوبی را ارائه می دهد.

در موارد خاص پیچیده ، ارتودنسی سنتی گزینه بهتری است. اگرچه مواردی وجود دارد که ارتودنسی سنتی با ارتودنسی نامرئی می تواند ترکیب شود ، برای به حداقل رساندن دوره ای که در آن بیمار نیاز به استفاده از بریس دارد.

مصرف عرقیات گیاهی از دیرباز مورد توجه ما بوده است و همیشه از آنها استفاده می کنیم. برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق نعناع بسیار مورد استفاده و شناخته شده می باشد، اما برخی دیگر مانند عرق یونجه کمی برای ما مجهول می باشد و با خواص آن ممکن است آشنایی چندانی نداشته باشیم. زیرا اصولا این نوع گیاه را از نوع خوراک دام تصور می کنیم و اینکه ما هم بتوانیم مصرف کنیم کمی عجیب به نظر می رسد. در ادامه بیشتر به این قضیه و آشنایی با خواص عرق یونجه می پردازیم.

آشنایی با گیاه یونجه
با شنیدن نام گیاه یونجه ناخودآگاه برای ما علوفه دام تداعی می شود و شاید تصور بر این باشد که گیاهی هرز می باشد که خواص چندانی ندارد. اما این تصور اشتباه است و نه تنها دارای انواع ویتامین ها، پروتئین ها و مواد معدنی است، بلکه به دلیل  خواصی که دارد لقب سلطان گیاهان را نیز از آن خود کرده است، و در گذشته استفاده بیشتری از این گیاه می شده است. به دلیل اینکه زادگاه رویش گیاه یونجه در آسیا می باشد، در این قاره بیشتر مورد استفاده قرار می گرفته است و به جرات می توان گفت جز اولین گیاهان دارویی می باشد که بشر از آن استفاده می کرده است.

عرق یونجه در چاقی صورت و درمان کم خونی و تصفیه خون و .. تاثیر زیادی دارد

گیاه یونجه، گیاهی در حدود یک متر می باشد که دارای ساقه هایی بلند همراه با برگ های کوچک و نازک و نوک تیز می باشد که بیضی گون و به رنگ سبز ملایم می باشد. اما ریشه آن چیزی در حدود ۳  تا ۱۸ متر در زمین پیشروی می کند و این خود یعنی به مواد معدنی خاک بیشتر دسترسی دارد. این گیاه از دسته گیاهان دارای گل می باشد که گل هایی کوچک و به رنگ بنفش و گاهی زرد رنگ دارد. این گیاه دارای میوه نیز می باشد که درون پوششی به شکل صدف می باشند و میوه ها هم شبیه لوبیای کوچک هستند.  محل رویش این گیاه بیشتر در مراتع می باشد و به صورت وحشی هم می توان آن را در نواحی دارای آب و هوای معتدل در آسیا و شمال آفریقا یافت.

با ترکیبات شیمیایی گیاه یونجه آشنا شویم
گفتیم که گیاه یونجه دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد و از این رو مصرف آن بسیار مفید است. اما این گیاه دارای چه ترکیبات شیمیایی می باشد که آن را سلطان گیاهان کرده است؟

گیاه و عرق یونجه دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد

یونجه گیاهی است که سرشار از ویتامین های گروه A,C,E,K می باشد که همگی برای سلامت عمومی بدن بسیار مورد نیاز می باشند. این گیاه دارای آنزیم های بسیاری مانند امولسین، اینورتاز، پکتیاز و همچنین  آنزیم آمیلاز می باشد که به هضم مواد نشاسته ای کمک می کند. یونجه یکی از منابع پروتئین می باشد زیرا ۲۰% آن را پروتئین تشکیل می دهد. پروتئین هایی مانند لیزین، آرژنین، هیستیدین، آدنین، فیل آلانین، آسپاراژین و سیسین. از مواد معدنی که در این گیاه یافت می شود می توان به منیزیم، آهن و آرسنیک (به مقدار اندک) و سیلیس اشاره کرد. همچنین یونجه دارای اسید فسفریک هم می باشد.

خواص دارویی گیاه یونجه
تا به اینجا با گیاه یونجه بیشتر آشنا شدیم و دیدیم که چه گیاه مفیدی می باشد که سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها می باشد. اما این گیاه جنبه دارویی نیز دارد که بیشتر با آن آشنا خواهیم شد. در طب سنتی یکی از مواردی که در درمان بسیار موثر است تشخیص نوع مزاج بیمار می باشد که با آگاهی از آن طبیب می توانست موادی که با مزاج فرد سازگار است را تجویز کند. بنابراین در اینجا در درجه اول با مزاج خود گیاه یونجه آشنا می شویم و بعد در مورد خواص آن صحبت خواهد شد.

شکل های مختلفی از گیاه یونجه مورد استفاده قرار می گیرد

مزاج گیاه یونجه زمانی که تازه است، گرم و تر می باشد و زمانی که به صورت خشک شده بخواهیم مصرف کنیم باید بدانیم که مزاج آن گرم و خشک می باشد. نکته ای که در مورد این گیاه جالب می باشد این است که زمانی که خشک می شود، قوت و اثر آن تا ۵ سال باقی خواهد ماند. این گیاه برای درمان ضعف جسمانی، ضعف بینایی، کم خونی، تصفیه خون، تقویت اعصاب، پاکسازی روده و … نیز مورد استفاده است.

شکل های مختلف در دسترس گیاه یونجه
گیاه یونجه از آن دسته گیاهان دارویی می باشد که شکل های مختلف آن در دسترس می باشد و هر فردی بر اساس مزاج و سازگاری که با این گیاه دارد می تواند از آن استفاده کند. می توان این گیاه را به صورت خام و تازه تهیه کرد و آن را مصرف کرد. می توان این گیاه را پخت و در غذا استفاده کرد. همچنین می توان آن را خشک تهیه کرد و آن را جداگانه در غذا به عنوان ادویه استفاده کرد و یا دمنوش آن را مصرف کرد. از طرفی شربت این گیاه و روغن آن هم موجود می باشد که مصرف کنندگان خود را دارد. نوع دیگری از آن عرق یونجه می باشد که طی فرآیند تقطیر به دست می آید. عرق یونجه خود دارای خواص بیشماری است و برای افرادی که نمی توانند گیاه یونجه را در شکل های مصرفی مختلف آن استفاده کنند مفید می باشد. پس در ادامه بیشتر با خواص عرق یونجه آشنا خواهیم شد.

ترکیبات شیمیایی عرق یونجه بسیار غنی می باشد

عرق یونجه چیست؟
عرق یونجه یکی از پر استفاده ترین شکل های مصرفی گیاه یونجه می باشد که در طب سنتی هم به آن پرداخته شده است. عرق یونجه چون سبک شده ی خود گیاه یونجه می باشد، بنابراین بهتر از خود گیاه یونجه مورد استقبال قرار گرفته است و نحوه مصرف آن هم برای همه افراد راحتتر و بی دردسر تر می باشد و اثربخشی بهتری مشاهده شده است. عرق یونجه را با جوشاندن گیاه آن در آب و خنک کردن بخار ناشی از آن به دست می آورند که به نوعی می توان گفت مخلوطی از عصاره یونجه با آب می باشد.

خواص عرق یونجه
عرق یونجه دارای همان مواد و ویتامین هایی می باشد که خود گیاه یونجه دارد از این رو می توان گفت دارای خواص دارویی و درمانی نیز می باشد و چه بسا اثربخشی بهتری هم داشته باشد. از جمله خواصی که می توان برای  عرق یونجه بیان داشت می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص برای افراد ضعیف بنیه اشاره کرد.

درمان کم خونی، نرمی استخوان، تقویت سیستم عصبی بدن و به دنبال آن کاهش لرزش بدن، درمان عقب افتادگی و یا بی نظمی دوران قاعدگی در بانوان، تامین ویتامین ث بدن، افزایش شیر مادر، مناسب برای کودکان در حال رشد که استخوانبندی او را محکم کرده و سیستم بدن او را تقویت می کند، تنظیم کننده و پایین آورنده قند خون و مناسب برای افراد مبتلا به دیابت، مصرف روزانه نصف استکان باعث باز شدن عروق می شود.

به دلیل دارا بودن ویتامین A یکی از راه های درمان شب کوری نیز محسوب می شود. برای درمان سرما خوردگی و کمک به بهبود سریعتر آن موثر می باشد. از طرفی مخلوط عرق یونجه یا گیاه آن با عسل به عنوان ضماد برای درمان ورم موثر می باشد. و بسیاری موارد دیگر که نشان دهنده خواص زیاد این گیاه و مشتقات آن می باشد.

توجه داشته باشید در تمامی این موارد در صورتی که داروی خاصی را مصرف می کنید یا حساسیت و بیماری خاصی دارید با پزشک خود در مورد مصرف گیاه یونجه مشورت کنید.

استفاده از عرق یونجه برای پوست و مو بسیار مفید می باشد

تاثیر عرق یونجه بر چاقی صورت و بدن
بیشتر افراد به دنبال مصرف دارو یا خوراکی برای کاهش وزن خود می باشند و افراد کمی هستند که به دنبال افزایش وزن باشند، از این رو موادی که به افزایش وزن و چاقی بدن کمک می کنند کمتر شناخته شده می باشند. گیاه یونجه به دلیل خواصی که دارد می تواند بر چاقی تاثیر گذار باشد. مخصوصا چاق شدن در ناحیه صورت که این مورد بسیار مورد توجه می باشد. پس می توان با مصرف روزانه نیم استکان در صبح و عصر به مدت دو هفته اثر بخشی آن را ببینید. توجه داشته باشید زمانی که ۲ هفته به اتمام رسید تا ۲ ماه نباید از گیاه و عرق مصرف کنید. و بعد مجددا این سیکل را طی کنید.

عرق یونجه برای درمان بی نظمی دوران قاعدگی در بانوان مفید می باشد

مضرات مصرف عرق یونجه
این تصور همواره اشتباه می باشد که مصرف داروها و عرقیات گیاهی به هر میزان مشکلی ایجاد نمی کند و کاملا بدون عوارض می باشد. بلکه این قبیل گیاهان هم به دلیل دارا بودن برخی از مواد معدنی که در خود دارند، اگر بیش از حد مصرف شوند نه تنها درمانگر نیستند، بلکه مشکل ساز هم می شوند. در مورد گیاه یونجه و عرق آن هم به همین صورت؛ یونجه با اینکه خود دارای ویتامین E می باشد مصرف زیاد آن جذب این ویتامین را مختل می کند. توجه داشته باشید که نباید بیش از یک کیلوگرم یونجه در سال مصرف شود.

مصرف بی رویه آن به دلیل خاصیت ملینی که دارد مشکلات گوارشی را به همراه خواهد داشت و با اینکه برای پوست و مو بسیار مفید می باشد همانطور که گفته شد کاهش جذب ویتامین E را به همراه دارد که نبود این ویتامین برای سلامت پوست و مو مضر می باشد.

برای کسانی که عاشق کفشهای زیبا هستند دو مشکل شایع وجود دارد: پینه خشک و تاول های مرطوب. خبر خوب: هر دو قابل درمان هستند.

این مطلب برای کمک به کسانی است که از این مشکل رنج کشیده اند آمده است ، اما ما هنوز توصیه می کنیم قبل از اینکه خودتان را معالجه کنید با یک متخصص مشورت کنید.

نحوه درمان تاول :

اگر تاول کوچک است ، بهترین راه برای درمان آن لمس آن نیست. کفش های خود را فعلا عوض کنید ، پوست اطراف تاول را با الکل یا پراکسید مرطوب کنید و آن را رها کنید. طی یک یا دو روز به خودی خود ناپدید می شود.

اگر تاول بزرگ است ، وسط آن را سوراخ کرده و مایع را بیرون بیاورید. پوست را نبرید! آن را ضد عفونی کنید و در صورت لزوم از چسب زخم با تنفس استفاده کنید.

درمان تاول با نمک

چندین راه ساده نیز وجود دارد که باعث شود سریعتر از بین برود:

محلول منگنز: تاول را برای مدت کوتاهی در محلول ضعیف بشویید – این باید آن را خشک کند . اگر کافی نیست ، تکرار کنید.

نمک: هر نوع کاری انجام خواهد داد. ۱ قاشق غذاخوری نمک را با ۱ لیتر آب جوش مخلوط کنید. می توانید پاهای خود را بشویید یا آنها را خیس کنید.

بابونه و گلاب: خاصیت ضد باکتریایی دارند. می توانید کف پاهای خود در این محلول بخیسانید و سپس خشک کنید.

درمان تاول با تخم مرغ

تخم مرغ در بازسازی پوست آسیب دیده اثربخشی اثبات شده دارند. یک تخم مرغ تازه را بشکنید و سفیده را از پوسته جدا کنید. آن را با یک باند به تاول بچسبانید، طی یک روز درمان می شود.

نحوه درمان پینه:

بسیاری از علاج معمول وجود دارد ، اما همه آنها برای نرم کردن پینه هستند تا به راحتی آن را با یک برس پدیکور یا … جدا کنید. فراموش نکنید که بعد از آن کل پا را با کرم مرطوب کنید.

درمان پینه با لیمو

سرکه و آب را ۱ به ۳ را مخلوط کنید ، قبل از خواب ، روی پینه بمالید ، و آن را با یک باند بپوشانید. صبح به راحتی بیرون می آید.

لیمو: موثرترین روش استفاده از پوست لیمو روی پوست بخار داده شده است . اگر این کار را قبل از خواب انجام دادید ، کافی است پس از ۳-۴ روز پاهای خود را در آب گرم نمکی خیس کنید ، سپس پینه را جدا کنید.

آلوئه ورا: یک برگ را برش دهید، آن را روی پینه بمالید ، آن را بپوشانید تا از ورود هوا جلوگیری شود از یک باند کمک بگیرید. پینه سخت در ۱۲-۲۴ ساعت نرم می شود و شما قادر به حذف آن خواهید بود.

درمان پینه با روغن

بهتر است قبل از خواب ،روغن نباتی را به پای تمیز مالش دهید. تکرار کنید تا پینه نرم شود و به تدریج کاهش یابد. این سریعترین روش نیست ، اما کاملاً بی خطر است .

درمان پینه با جوش شیرین

جوش شیرین به از بین بردن سلولهای قدیمی پوست و سرعت بخشیدن به بازسازی کمک می کند . ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را درون آب گرم بریزید و پاهای خود را در آنجا ۱۵ دقیقه قرار دهید. یک پینه کوچک به راحتی با کمی فشار بیرون می آید.

اگر تمام تلاش های شما برای برداشتن پینه یا تاول بی نتیجه است ، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

چیزهای مهمی که دستان شما در تلاش هستند در مورد سلامتی به شما بگویند:

بی حسی در انگشت یا حتی بازوی کامل چیزی است که از هر ده نفر، یک نفر در جهان تجربه کرده است. این احساس خسته کننده ممکن است موقتی باشد ، نتیجه خستگی معمولی یا نشانه مشکل جدی تر در سلامت فرد است.

ما در بیتوته اطلاعات مهمی را در اختیار شما قرار داده ایم كه به شما كمك می كنند وقتی بدن شما احساس سوزن سوزن می كند چه چیزی را می خواهد به شما بگوید.

خستگی و کوفتگی :

 سوزن سوزن شدن انگشتان

نحوه بروز آن: هنگامی که وسایل سنگین را بلند می کنیم و مچ دست خود را در حالت های ناخوشایند قرار می دهیم ، روی اعصاب واقع در نزدیکی سطح پوست فشار می آوریم. این منجر به احساس سوزن سوزن شدن روی سطح انگشتان ما می شود.

چه باید کرد: حتماً به اندازه کافی خواب و استراحت کنید. از ماساژ لذت ببرید.

کمبود ویتامین ها :

علایم بیماری در دست

نحوه بروز آن: فقدان ویتامین های خاص (مانند ویتامین های E ، B1 ، B6 و B12) اغلب می تواند باعث ایجاد احساس سوزن شدن در انگشتان دست چپ یا پای چپ شود.

چه باید کرد: برای بازگرداندن تعادل ویتامین ها در بدن تلاش کنید. برای تعیین دوز مناسب مورد نیاز باید با یک متخصص مشورت کنید ، مقدار اضافی ویتامین ها ، عوارض جانبی منفی نیز دارد .

آسیب به ستون فقرات :

 سوزن سوزن شدن دست

نحوه بروز آن: مشکلات مختلفی در ستون فقرات از طریق سورن سوزن شدن انگشت کوچک دست چپ شناخته می شود. این نتیجه فشار بیش از حد به بدن و آسیب بر اعصاب است.

چه کاری انجام دهید: هر چند وقت یکبار پشت خود را بکشید. سعی کنید یوگا ، ژیمناستیک یا شنا را انجام دهید. از نشستن طولانی مدت پرهیز کنید.

سندرم تونل کارپال:

 بی حسی در انگشت

نحوه بروز آن: سندرم تونل کارپال اغلب از طریق انگشت شست ، اشاره و انگشت میانی بیان می شود. به دلیل کارهای خاصی که هر روز به عنوان بخشی از شغل یا سبک زندگی فرد تکرار می شود ، تاندون ها می توانند متورم شوند و باعث بی حسی در دست شوند.

چه باید کرد: ژیمناستیک ساده و کشش مفاصل می تواند به جلوگیری از بروز سندرم تونل کارپ کمک کند.

مشکلات گردش خون :

تشخیص بیماری از روی دست

نحوه بروز آن: به علت فشار بر روی اعصاب سطح یا ضربه به مفصل دست یا شانه ، برآمدگی انگشتان دست راست ممکن است ایجاد شود. سوزن سوزن شدن در دست راست همچنین می تواند ناشی از برخی بیماری های قلبی عروقی باشد ، که تأثیر آن بر جریان عمومی خون به اندام ها است.

چه باید کرد: با سرعتی متوسط ​​پیاده روی کنید یا برای بهبود سلامتی رگ های خونی در اندام های خود ، ژیمناستیک انجام دهید. مشکلات جدی تر در گردش خون نیاز به مداخله متخصصان پزشکی دارد.

بیماری ترومبوآنژئیت انسدادی :

 بی حسی در انگشت

 

نحوه بروز آن: این بیماری بیشتر در افراد سیگاری دیده می شود. جریان خون با مصرف مداوم نیکوتین مختل می شود ، که به نوبه خود منجر به کمبود مواد معدنی در بدن می شود. این باعث می شود ابتدا در انگشتان بی حسی ، سپس کل بازو ایجاد شود.

چه باید کرد: هیچ راهی برای درمان کامل این بیماری وجود ندارد. اما کنار گذاشتن عادتهای مضر اولین قدم آشکار است.

دیابت :

سوزن سوزن شدن انگشتان

نحوه بروز آن: یکی از اولین علائم دیابت ، احساس سوزن سوزن شدن است که خود را از پاها تا قسمت هایی از بازوها نشان می دهد. این امر به دلیل کاهش جریان خون به مناطق خاص و به دلیل آسیب رسیدن به انتهای عصب و بافت رخ می دهد.

چه باید کرد: دیابت نوع ۱ با کمک تزریق انسولین درمان می شود. دیابت نوع ۲ اغلب با رژیم غذایی ضعیف در ارتباط است ، بنابراین قبل از هر چیز باید آزمایش خون و مشاوره با پزشک انجام شود.

در مورد خواص عرق گزنه چه میدانید؟

خواص عرق گزنه بی شمار است. گزنه جزء گیاهانی است که در آب و هوای مرطوب می روید، عرقیجات گیاهی از گذشته در زندگی ایرانیان مورد استفاده قرار گرفته است، با توجه به خواص بی نظیر و عوارض کم آن استفاده از این عرق گیاهی مفید و مشهور  می توان از آن به عنوان مکمل و یا جایگزین برخی داروهای شیمیایی بهره برد.

در اینجا به خواص عرق گزنه اشاره خواهیم کرد. زندگی ماشینی و استفاده فراوان از مواد شیمیایی( که همه روزه مورد استفاده قرار می گیرد) افراد را بیشتر دچار عوارض ناخواسته ای می کند. استفاده از دارو ها و عرقیجات مختلف گیاهی به دلیل خواص متعدد و زیادی که دارد می تواند به کاهش این عوارض کمک کند.

گیاه گزنه
Utricadiacia گیاهی بوته ای با ارتفاع ۱۵ تا ۶۷ سانتی متر است که در مناطق مرطوب و کنار رود خانه بیشتر می روید.و ما در اغلب مناطق شمالی ایران شاهد رویش زیاد گزنه هستیم در جنگل های ارسبان و در آذربایجان و حتی تهران و شمیرانات شاهد رویش این گیاه به صورت خودرو می باشیم. این گیاه خودرو در اغلب باغ ها به چشم می خورد و مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

اولین بار این گیاه توسط سربازان رومی برای کاهش التهاب و درد مورد استفاده قرار گرفت و هم اکنون استفاده از گیاه گزنه و عرق گزنه به دلیل خواص بیشمار عرق گزنه از سوی متخصصین تغذیه توصیه می شود. اهمیت دارویی گزنه از طریق مطالعات زیادی به اثبات رسیده است و هنوز هم این گیاه خودرو برای مصارف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در آسیا، اروپا و آفریقای شمالی به وفور یافت می شود و بیشتر مواقع عرق گزنه مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص عرق گزنه

خواص عرق گزنه:
این عرق دارای ویتامین های c , k و ویتامین های گروه b و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و آهن است. اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. عرق گزنه  به سم زدایی بدن کمک می کند و یک ادرار آور قوی است به این معنی که در دفع مواد شیمیایی مضر و مایعات اضافی بدن کمک می کند. این عرق گیاهی ” تونیک بهاری ” یعنی ماده ای برای پاکسازی بدن از سموم  نامیده می شود. خواص عرق گزنه بسیار زیاد است و باعث گردش خون و سلامت قلب و عروق می شود. همچنین باعث بهبود جذب ویتامین c در بدن خواهد شد. خواص عرق گزنه به دلیل وجود آنتی اکسیدان، کلسیم، کاراتنوئید ها، فیبر و فلاونوئید و آهن و منیزیم و فسفر و پتاسیم وپروتئین های مختلفش است. همچنین این عرق گیاهی مفید حاوی ویتامینA و ب کمپلکس و c و d است.

خواص عرق گزنه از نظر طب سنتی

خواص عرق گزنه از دیدگاه طب
هر چند تماس جسمی با برگ گزنه ایجاد آلرژی می کند اما یکی از خواص عرق گزنه کاهش واکنش های آلرژیک است. همچنین به رینیت و یا کاهش التهاب غشای مخاطی در بینی کمک می کند و درد آرتروز را کاهش می دهد. این عرق خواص آنتی اکسیدانی دارد. همچنین به کاهش درد مفاصل کمک می کند، یکی دیگر از خواص عرق گزنه تاثیرات مثبت آن در پروستات است و ممکن است درجلوگیری از هایپر پلازی خوش خیم پروستات، که باعث بزرگ شدن غیر سرطانی پروستات می شود، کمک شایانی می کند.

طبیعت گرم و خشک گیاه تقویت کننده دستگاه هاضمه می باشد و این گیاه پایین آورنده قند خون و تقویت کننده پوست و مو است و می توان از آن برای درد نقرس و بواسیر استفاده کرد. عرق گزنه یک مسکن موثر برای تسکین درد است. بهترین عرق گیاهی برای درمان کلیه ها عرق گزنه است. در طب عرق گزنه را برای پیشگیری از رسوب کلیه و سنگ کلیه توصیه می کنند. اسپاسم شکم و یا گرفتگی های شکمی را با مصرف عرق گزنه می توان رفع نمود.

یکی دیگر از خواص عرق گزنه که در طب بسیار مورد توجه است کاربرد آن برای سندرم روده تحریک پذیر می باشد، عرق گزنه با پاکسازی روده بستری مناسب بری رشد باکتری های خوب ایجاد نموده و انگل ها و کرم های روده ای را از بین می برد.

عرق گزنه بهترین عامل تحریک و به کار انداختن گردش خون می باشد

خواص عرق گزنه به چه دلیل زیاد است؟
گیاه گزنه حاوی “سکرتین و سیلیس و بور “است سکرتین عرق گزنه بهترین عامل تحریک و به کار انداختن گردش خون و پیشگیری از پوکی استخوان می باشد، به همین دلیل است که گیاه فوق مفرح و صفرا بر و التیام دهنده است و از خونریزی های داخلی جلوگیری می کند. خواص گزنه تنها در گیاه خشک آن نیست بلکه در بهبود بیماری های تنفسی و طحال موثر است و در رفع قند خون و چربی خون موثر است. همچنین تومور و آماس و واریس را رفع می کند. یکی دیگر از خواص عرق گزنه مانند اسفناج است و مواد مقوی و مغزی موثر است. ماده  موجود در عرق گزنه برای افزایش تولید شیر مادران موثر است. عرق گزنه ضد اسهال است و مصرف عرق گزنه به تنظیم عادت ماهانه ی زنان کمک شایانی می کند و مشکلات غیر طبیعی قاعدگی را برطرف می سازد، این گیاه نوعی انرژی بخش بدن می باشد.

روش مصرف گزنه و خواص عرق گزنه
گزنه هم مانند سایر گیاهان دارویی به صورت عرق گیاهی در بازار موجود است و به عنوان نوشیدنی عرضه می شود. عرقیجات آماده گزنه همواره در عطاری ها موجود است و می توان آن را تهیه نمود و اما در مورد گیاه گزنه می توان آن را با دو قاشق غذا خوری گیاه گزنه  دم کرد و استفاده نمود. این گیاه به صورت گیاه خشک برای مصارف خارجی و از بین بردن درد رماتیسم مورد استفاده قرار می گیرد. در افرادی که سوخت و ساز سلولی آن ها دچار مشکل است و در بحث حفظ سلامت و ایمنی بدن می توانند با مصرف روزانه دو بار در روز از بیماری های وخیم سلولی در امان بمانید.

نحوه مصرف عرق گزنه

تعداد دفعات مصرف عرق گزنه
به دلیل خواص عرق گزنه اغلب متخصصین مصرف روزانه عرق گزنه را توصیه می کنند بیشتر افرادی که به سلامت قلب و عروق خود علاقه مندند، بهتر است استفاده از این عرق مفید را در برنامه ی تغذیه ای خود قرار دهند. همچنین استفاده از این عرق برای حفظ سلامت کلیه ها مفید است و به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک شایانی می کند. همچنین افرادی که تمایل دارند پوست با کیفیت و سالمی داشته باشند می توانند از این نوشیدنی مفید بهره گیرند.

عرق گیاهی فوق به درمان مشکلات تنفسی کمک شایانی می کند، از دیگر تاثیرات عرق گزنه می توان به خواص عرق گزنه برای استخوان ها اشاره کرد. برای افرادی که دچار بیماری های تنفسی هستند استفاده از عرق گزنه یکبار در روز توصیه می شود. برای افرادی که جهت استحکام استخوان ها از عرق گزنه باید یک روز در میان استفاده نمایند. بور یکی از مواد معدنی مهم عرق گزنه است که با مصرف این عرق می توانید از خواص درمانی فراوان آن بهره ببرید.

در تمام دنیا خواص عرق گزنه بارها  مورد بررسی قرار گرفته و از آن به عنوان نوشیدنی بی نظیر که فایده ی زیادی برای تمام ارگان های بدن دارد اشاره کرد. می توانید مصرف روزانه این عرق گیاهی مفید را در برنامه ی تغذیه ای خود قرار دهید تب یونجه و آسم یکی از مهمترین مواردی است که به راحتی با مصرف عرق گزنه می توان آن را رفع نمود.

به دلیل خواص عرق گزنه اغلب متخصصین مصرف روزانه عرق گزنه را توصیه می کنند

موارد منع استفاده از عرق گزنه
با وجود مزایای و خواص زیاد عرق گزنه و تایید این مورد که استفاده از این نوشیدنی برای هیچ فردی ضرر ندارد ولی بهتر است اگر به دلیل رفع هر گونه بیماری از این عرق استفاده می کنید با متخصص تغذیه در مورد تعداد دفعات استفاده و میزان استفاده مشورت نمایید. زیاده روی در مصرف هر چیزی با وجود فواید زیاد، عوارض خاص خود را خواهد داشت.

لبخند زیبا یکی از جذاب ترین ویژگی هایی است که یک شخص می تواند داشته باشد. متأسفانه موارد زیادی وجود دارد که می تواند به دندان شما آسیب برساند ، مانند سیگار کشیدن ، کافئین زیاد و مراقبت های نامنظم از دندان. عادت های روزانه به ظاهر بی اثر ما در واقع می توانند مشکلاتی مانند پلاک دندان ایجاد کنند. اگر می خواهید بازدیدهای دندانپزشکی خود را کاهش دهید ، بیتوته لیستی از روشهای طبیعی و ساده برای خلاص شدن از شر مشکلات دندان را جمع آوری کرده است.

جوش شیرین :

جوش شیرین به عنوان یک اسکراب طبیعی قابل استفاده است و اغلب در بسیاری از داروهای درمانی استفاده می شود. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک نوک قاشق نمک مخلوط کنید و به راحتی مسواک مرطوب خود را درون مخلوط فرو کنید و طبق معمول دندان های خود را مسواک بزنید.

بعد از خوردن پرتقال، پوست پرتقال را روی دندان های خود مالش دهید

آلوئه ورا و گلیسیرین :

برای ساختن یک خمیر دندان طبیعی قوی تر ، شما نیاز دارید:

یک فنجان آب

۱/۲ فنجان جوش شیرین

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

۴ قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی

یک قاشق غذاخوری روغن لیمو

دندانهای خود را با این مخلوط مسواک بزنید و دقت کنید که دندانهای شما در عرض چند دقیقه سفیدتر ، براق تر و سالم تر به نظر می رسند!

پوست پرتقال :

بعد از خوردن پرتقال ، پوست پرتقال را روی دندان های خود مالش دهید – این یک روش آسان برای تمیز کردن مینای دندان شماست. دندان ها سفیدتر خواهد شد و به جلوگیری از لکه ها و مبارزه با باکتری ها کمک می کند. بعد از اینکه چند دقیقه مالش دادید ، کافی است آن را با مقداری آب بشویید.

ویتامین c به از بین بردن هرگونه باکتری در دهان و درمان بوی بد دهان کمک می کند

دانه کنجد :

می توانید یک مشت دانه کنجد مصرف کنید ،  آنها را به روش ساده ای برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید برای چند دقیقه آنها بجوید و تف کنید و پلاک دندان را به آرامی از بین ببرید. پس از آن ، از یک برس خشک برای از بین بردن بذرهای باقی مانده استفاده کنید. همچنین می توانید از این اسکراب برای از بین بردن لکه های دندان خود استفاده کنید.

ماسک دندان ویتامین :

خمیری کردن میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C راهی سریع و آسان برای ایجاد ماسک پلاک برای دندان های شما است. کافی است گوجه فرنگی ، توت فرنگی و پرتقال را با هم مخلوط کرده و خمیر را روی دندان های خود بگذارید. ۵-۶ دقیقه صبر کنید و بشویید. این به از بین بردن هرگونه باکتری در دهان و درمان بوی بد دهان کمک می کند.

محلول سرکه :

این خوشمزه ترین راه حل نیست ، اما ۱۰۰٪ طبیعی است و دندان های شما را بدون ایجاد صدمه تمیز می کند:

۲ قاشق غذاخوری سرکه

یک قاشق غذاخوری نمک

۴ اونس آب

مواد لازم را با هم ترکیب کنید ، برای حداکثر اثر چندین روز بشویید و تکرار کنید.

راههای طلايی برای كاهش درد پريود (ديسمنوره)

دردهای قاعدگی ( پريود ) چیست؟

بسياري از زنان کرامپ های شکمی دردناک را طی زمان قاعدگی تجربه ميکنند . عضلات رحم و عضلات شکمی اطراف رحم براي بیرون راندن مایع قاعدگی انقباض یافته ميشود اعتقاد بر این است که انقباضات عضلانی رحم با افزایش رها شدن اسیدهای چرب موسوم به پروستاگلاندین از بافت پوششی رحم تولید ميشود این کرامپ دیسمنوره اولیه یا دردهای قاعدگی نامیده ميشود.

ناحیه شیوع درد در هر خانمی متفاوت است، گاهی این دردها تا زیر کمر وحتی کلیه های فرد را فرامی گیرد و امکان دارد از یک تا دو روز پیش از قاعدگی آغاز شود وتا ۴ روز طول بکشد. اما این دردها نظم خاصی ندارد و شدت و محل آن در هر فرد و در هر ماه متمایز است. این دردها که از نوع کوفتگی هستند، گاهی وقت ها آن قدر شدیدند که فرد ناگزیر ميشود دست از تمام فعالیت هایش کشیده و دراز بکشد. دردهای قاعدگی همراه با علایم مختلفی هستند مثل تهوع، سردرد، خستگی، کسالت، اسهال، استفراع و… در واقع با وجود این دردها قاعدگی براي بعضی خانم‌ها تبدیل به یک فاجعه ماهیانه ميشود.

دیسمنورهٔ اولیه معمولاً طی یک تا دو سال نخست زندگی رخ ميدهد و امکان دارد تا زمان یائسگی ادامه یابد ولی در بسياري از زنان به تدریج علایم دیسمنوره پس از اواسط ۲۰ سالگی فروکش نماید.

راه های كاهش درد پريود

راه های سنتی براي کاهش درد پریود:
معمولاً هر دردی درمان مخصوص بخود را دارد. دردهای زمان قائدگی هم از این قانون مستثنی نیستند و راه‌های بی ضرری براي درمان آن ها موجود است

دارچین
دارچین بعنوان ماده ای تسکین دهنده و کاهش دهنده ی التهاب شناخته شده است. یک هات چاکلت با دارچین به بهبود انقباضات رحمی کمک خواهد کرد. از پودر کاکائو یا برندهای میکس شده ی هات چاکلت استفاده کنید. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین و نصف قاشق جوز داخل آن بریزید. براي طعم بهتر میتوانید شکلات اضافه کنید.

شکلات تلخ
شکلات تلخ به ماهیچه ها کمک ميکند به سرعت آزاد شده و براي کاهش درد شما بسیار مؤثر است. درصورتی که می خواهید براي تسکین علایم از شکلات تلخ استفاده کنید میتوانید مقداری از آن را ذوب کرده و روی میوه بریزید. این ترکیب سالم به کاهش درد کمک ميکند.

زنجبیل
زنجبیل ميزان هورمون های درد در بدن را کاهش ميدهد و به شما انرژی زيادي ميدهد که در طول روز احساس خستگی نمی کنید. زنجبیل، عسل و کمی لیمو به آب جوش اضافه کنید و بخورید، این ترکیب به کاهش انقباضات رحمی کمک ميکند.

کاهش درد قاعدگی با ماساژ با روغن ها:
با استفاده از روغن های معطّر مخصوص و ماساژ میتوانید به درمان درد گرفتگی قاعدگی کمک کنید. با استفاده از روغن های مثل اسطوخودوس، مریم گلی، میتوانید طول مدت درد دوران قاعدگی را کوتاه کنید.

برای کاهش درد پریود آب بنوشید:
درصورتی که شما آب زيادي مینوشید، میتوانید از درد قاعدگی و نفخ شکم جلوگيري کنید. هدف استفاده آب گرم میباشد . که براي بهتر شدن گرفتگی موثر است برای این که جریان خون در بدن را افزایش مي دهد و گرفتگی های عضلانی را آرام می کند.

رازیانه:
یک قاشق چای خوری دانه های رازیانه را به یک فنجان آب جوش بیفزایید، مخلوط را مجددا به مدت ۵ دقیقه حرارت دهید. اجازه دهید تا اندکی خنک شود و بعد یک قاشق چای خوری عسل بیافزایید و به خوب هم بزنید.

این چای گیاهی را دو بار در روز، سه روز قبل از تاریخ شروع قاعدگی خود استفاده کنید و آن را تا زمان از بین رفتن درد ادامه دهید. درصورتی که این چای داغ استفاده شود، تأثير گذاری بیشتری خواهد داشت.

سبزی جعفری:
یک چهارم فنجان جعفری جدید را داخل یک لیوان بریزید وسپس آب جوش را به آن بیفزایید و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید و سریعاً بنوشید. از این درمان دوبار در روز در طول زمان قاعدگی استفاده کنید.

اسيدهاي چرب بيشتري استفاده کنيد:
پژوهش های زيادي نشان داده است که استفاده اين اسيدهاي چرب که عمدتاً در غذاهايي مثل ماهي، آجيل ها مانند گردو، بادام و يا دانه هايي مثل کنجد موجود است ، باعث کاهش علائم ديسمنوره( درد هنگام پریود) میگردد.

روش های كاهش درد قاعدگی

کاهش درد پریودی با دارو:
داروهای بدون نسخه براي درمان اغلب موارد گرفتگی قاعده دردسترس است.

مسکن ها
داروهای بدون نسخه براي درمان اغلب موارد سندرم قائدگی دردسترس است. ضد پروستاگلاندین ها، گرفتگی رحم را کاهش ميدهد ، جریان خون را تسکین ميدهد و ناراحتی را از بین می برد. این داروها همچنين امکان دارد حاوی مسکن هایی مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن باشد. این داروها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی( NSAIDs) ميباشند. NSAID ها هم تنها براي کاهش درد گرفتگی پریود استفاده میشوند.

قرص های ضدبارداری
پزشک امکان دارد قرصهای ضد بارداری هورمونی را براي جلوگيري از تخمک گذاری و کاهش شدت درد پریود تجويز کند. این کار با نازک شدن پوشش رحم، که در آن پروستاگلاندین ها تشکیل میشوند، همراه است. این کار باعث تنگی و خون ريزي ميشود.

در بعضی موارد، قرصهای کنترل حاملگی را میتوان بطور پی در پی استفاده کرد. در این مورد اصلاً خون ريزي وجود نخواهد داشت. اقسام ديگر قرصهای کنترل بارداری، من جمله بعضی از انواع IUD هورمونی، حلقه های واژینال، پچ ها و تزریق ها میتوانند به کاهش گرفتگی کمک کنند.

توجه: درصورتی که دردها ناشی از یک بیماري باشند، مثل اندومتریوز یا فیبروئیدها، امکان دارد جراحی براي برداشتن بافت غیرطبیعی مورد نیاز باشد.

کارهایی که باید براي کاهش درد زمان پریودی انجام دهید:
– حسابی استراحت کنید و درصورتی که لازم بود، مرخصي بگیرید اگر چه اغلب خانم‌ها به آسانی میتوانند بر اوضاع مسلط شوند، ولی با این حال بعضی از خانم‌ها هم هستند که درد خانه‌نشين شان ميکند. بهتر است به خودتان فشار نیاورید. درصورتی که دردتان زیاد است، استراحت کنید و مرخصي بگیرید. بی تردید سر کار رفتن، در حالی که کمرتان از درد خم شده کار عاقلانه ای نیست.

– بدون شک اصلاً خانمی دلش نمی خواهد در دوره ی پریودش ورزش کند. ولی باید بدانید که انجام حرکات ورزشی منظم سبب کاهش دردهای قاعدگی ميشود . اما منظورمان این نیست که روز نخست پریودتان  ورزش های سنگین انجام دهید. بلکه انجام حرکات ورزشی سبک، نرمش و پیاده روی ساده سبب ميشود که اکسیژن بیشتری به اعضای بدن برسد و جریان خون بیش تر شود.

– مواقعي که بسيار کلافه و مضطرب ايد، پنج بار از راه بينی نفس عميق به درون بکشيد و بيرون دهيد. خواهيد ديد که در تخفيف درد و علائم شما بسيار مؤثر است.

– همان طور که گفتیم گرما سبب کاهش درد ميشود. دوش آب گرم( نه داغ) بگیرید. آب گرم شما را از نظر روحی و روانی آرام ميکند و دردتان را کاهش ميدهد .

راه های کم کردن درد پریود

راهکارهای پيش‌گيری از درد پریود:
غذاهايي که بايد يک هفته پیش از آغاز پریود شدن استفاده کنيد تا در زمان پریودی درد کمتری داشته باشید:

يک هفته پیش از آغاز پریود، بهتر است از اسفناج( مي توانيد آن را بخارپز کرده و با ماست ميل کنيد که بسيار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنيد. همچنين از زعفران، رازيانه، ترخون، تره فرنگي، موسير، فلفل سياه، دارچين و پوست پرتقال بيشتري در موقع طبخ غذاها استفاده کنيد.

سردردهای خوشه ای با دوره های ناگهانی، سردردهای مکرر و شدید که هر روز (یا تقریباً هر روز) برای هفته ها ، ماه ها یا حتی سال ها اتفاق می افتد ، مشخص می شوند. درد ناشی از این بیماری بسیار شدید است ، گاهی اوقات این اختلال “سردرد انتحاری” نامیده می شود . سردرد خوشه ای در یک طرف سر و اغلب با چشمان قرمز یا ملتهب و همچنین ترشحات از بینی همراه است.

سردرد خوشه ای نسبتاً نادر است (بین ۰٫۱ تا ۰٫۳ درصد از جمعیت رخ می دهد) ، اما بیشتر در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال رخ می دهد. علاوه بر این ، مردان احتمالاً دو برابر آن را تجربه می کنند.

علائم سردردهای خوشه ای :

سردردهای خوشه ای به عنوان درد شدید در یک طرف سر ایجاد می شوند ،سردردهای خوشه ای به عنوان درد شدید در یک طرف سر ایجاد می شوند ، که معمولاً از اطراف یک چشم شروع می شوند . شدت این درد به عنوان سوزش ، لرزش یا سوراخ شدن بسیار شدید توصیف می شود . این ممکن است با یکی از تعدادی از علائم اضافی همراه باشد ، از جمله:

صورت قرمز و عرق کرده

قرمزی و التهاب در چشم

افتادگی پلک

انقباض شدید مردمک

آبریزش بینی

تورم صورت

بی قراری و ناتوانی در نشستن و یا دراز کشیدن

مدت سردرد معمولاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه است. با این حال ، می تواند تا سه ساعت ادامه یابد. حملات تمایل به هم گروهی دارند و بیماران هر روز بین یک تا هشت دوره درد در روز را تجربه می کنند. سردردهای خوشه ای معمولاً در ساعات مداوم روز – اغلب اوقات شب – رخ می دهند و غالباً فصلی هستند و بیشتر در بهار یا پاییز بوجود می آیند.

سردرد خوشه ای نسبتاً نادر است، اما بیشتر در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال رخ می دهد

علل سردرد خوشه ای :

مانند سایر اختلالات سردرد ، علت دقیق سردرد خوشه ای ناشناخته است. با این حال ، محققان افزایش فعالیت در ناحیه مغز هیپوتالاموس را مشاهده می کنند ، که با تنظیم چرخه خواب و بیداری و ریتم بیولوژیکی همراه است ، بنابراین شواهد در حال افزایش وجود دارد که نشان می دهد مشکلی در اینجا منجر به حملات می شود. علت اصلی سردرد ، اتساع رگها با فشار بر عصب سه قلو است ، عصبی که همراه با احساس صورت و همچنین حرکت است.

در حالی که محرکها بر سردردهای خوشه ای مانند میگرن یا انواع دیگر تاثیر ندارند ، اما برخی رفتارهای مشخص وجود دارد که باعث این نوع سردرد می شود. چندین عامل خطر برای این شرایط وجود دارد:

استعمال دخانیات

مصرف الکل

سن بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی

مردان دو برابر زنان احتمال ابتلا به این بیماری را دارند

سابقه خانوادگی

سردرد خوشه ای را می توان به راحتی با میگرن اشتباه گرفت

تشخیص سردردهای خوشه ای :

تشخیص صحیح این بیماری آسان نیست زیرا هیچ آزمایشی برای آن وجود ندارد. نکته جالب تر این که سردرد خوشه ای را می توان به راحتی با میگرن اشتباه گرفت. در اصل اگر بیمار حداقل ۵ حمله داشته باشد كه با یكی از موارد زیر مشخص شود ، بیمار مصمم است كه آن را داشته باشد:

درد شدید در یک طرف سر

سردرد همراه با حداقل یکی از علائم دیگر این بیماری است.

تعداد دفعات حمله یک روزه تا هشت ساعت در روز

آزمایش بالینی برای سردرد خوشه ای شامل تصویربرداری از مغز یا MRI است ، که اغلب برای مواردی که بیماران به درمان های استاندارد پاسخ نمی دهند و یا از سایر شرایط تمایز  هستند ، اختصاص دارد.

آزمایش بالینی برای سردرد خوشه ای شامل تصویربرداری از مغز یا MRI است

درمان سردردهای خوشه ای :

درمان سردرد خوشه ای معمولاً یک فرآیند فردی است و ممکن است آنچه برای یک شخص مفید باشد ، برای دیگری نباشد. به طور گسترده ، درمانها را می توان به روشهای حاد برای حملات بعد از شروع و مواردی که پیشگیرانه هستند ، تقسیم کرد.

درمان ها شامل موارد زیر است:

اکسیژن: یک درمان رایج که در بیمارستان صورت می گیرد شامل تحویل اکسیژن خالص از طریق ماسک با مخزن است. با این روش درمان ، کاهش چشمگیر علائم در مدت ۱۵ دقیقه مشاهده می شود.

تریپتانس: تجویز این دارو یک درمان متداول برای سردردهای خوشه ای و میگرنی است. داروی سوماتریپتان به ویژه در استفاده از حملات هنگام تزریق در بیمارستان مؤثر است ، در حالی که به صورت اسپری بینی نیز موثر است. علاوه بر این ، نوع دیگری ، زولمیتریپتان ، به عنوان اسپری بینی در دسترس است.

اکترووتید: ایده تزریق اکتروتیید این است که از سوماتوستاتین شیمیایی مغز تقلید می کند. اگرچه به طور کلی به اندازه تریپتانها مؤثر نیست ، اما در بعضی موارد این رویکرد بسیار خوب عمل می کند.

بی حسی موضعی : بی حسی موضعی مانند لیدوکائین که معمولاً از طریق بینی انجام می شود ، همچنین می تواند جلوی درد را بگیرد.

دی هیدروژروتامین: داروی دیگری که در درمان میگرن نیز به کار می رود ، دی هیدروژروتامین در هنگام تزریق ، در بهبود علائم مؤثر است.

پیشگیری از سرطان ریه فراتر از خودداری از استعمال سیگار است. بیش از نیمی از افرادی که در این زمان به سرطان ریه مبتلا می شوند ، سیگاری های فعلی نیستند. ۱۰ کاری که امروز برای کاهش ریسک خود می توانید انجام دهید چیست؟

استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است

۱- سیگار نکشید 

استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است و ۸۰ تا ۹۰ درصد از دلایل سرطانهای ریه را تشکیل می دهد. ترک سیگار هرگز دیر نیست. برای کسانی که به سرطان ریه مبتلا شده اند ، ترک سیگار ممکن است بقا را بهبود بخشد.

آنچه بسیاری از مردم متوجه نیستند این است که بیماری انسداد مزمن ریوی (مانند آمفیزم و برونشیت مزمن) یک عامل خطر مستقل برای سرطان ریه است. به عبارت دیگر ، ابتلا به COPD خطر ابتلا به سرطان ریه چه سیگاری بودن یا نبودن خود را تا حد بسیار قابل توجهی افزایش می دهد .

متأسفانه خطر سرطان ریه پس از ترک فرد به حالت عادی بر نمی گردد و سرطان ریه در حال حاضر در افراد سیگاری سابق بیشتر از افراد سیگاری فعلی است.

۲- خانه خود را از نظر رادون بررسی کنید :

برای افراد غیر سیگاری ، چک کردن خانه شما برای رادون اولین کاری است که می توانید برای پیشگیری از سرطان ریه انجام دهید. رادون علت اصلی سرطان ریه در افراد غیر سیگاری و دومین علت اصلی سرطان ریه در کل است.

رادون گازی بی بو است که از پوسیدگی اورانیوم طبیعی موجود در خاک زیر خانه های ما ناشی می شود. سطح رادون بالاتری در خانه ها در ۵۰ ایالت و در سراسر جهان یافت شده است. تنها راه برای تشخیص اینکه آیا در معرض خطر قرار دارید آزمایش خانه برای رادون است.

 رادون علت اصلی سرطان ریه در افراد غیر سیگاری است

۳ – در محل کار مراقب باشید و آگاه باشید

تخمین زده می شود که تا ۲۹ درصد از سرطان های ریه در مردان مربوط به قرار گرفتن در معرض شغل کار با مواد سرطان زا باشد.

بسیاری از این موارد به طور جمعی با سیگار کشیدن کار می کنند تا خطر شما را حتی بیشتر کند. کارفرمایان ملزم به تهیه برگه داده ایمنی مواد در مورد مواد شیمیایی هستند که ممکن است در هنگام کار در معرض آن باشید. حتماً این موارد را بررسی کنید.

۴ – در خانه مراقب باشید و آگاه باشید

همچنین پیشگیری از سرطان ریه در خانه نیز حائز اهمیت است. مواد شیمیایی که به سرطان ریه کمک می کنند ، نه تنها در محل کار یافت می شود بلکه ممکن است زیر سینک شما یا در گاراژ شما باشد. برچسب های محصولات خانگی را با دقت بخوانید و دستورالعمل های استفاده ایمن را دنبال کنید. دود چوب از اجاق گازهای چوبی و شومینه نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد.

۵ – از دود دست دوم خودداری کنید

دود دست دوم مسئول تقریباً ۳۰۰۰ مورد سرطان ریه هر سال فقط در ایالات متحده است. زندگی با افراد سیگاری احتمال ابتلا به سرطان ریه را ۲۰ تا ۳۰ درصد افزایش می دهد. خوشبختانه ، قوانین سیگار کشیدن ، ماندن “دست دوم از دود سیگار” در سالهای اخیر را آسانتر کرده است و احتمالاً نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ریه خواهد داشت.

۶ – ورزش برای پیشگیری از سرطان ریه

حتی مقادیر متوسط ​​ورزش نیز می تواند در پیشگیری از سرطان ریه کمک کند. مطالعات نشان می دهد که حتی چیزی به اندازه باغبانی دو بار در هفته با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه همراه است.

پیشگیری از سرطان ریه در خانه نیز حائز اهمیت است

۷ – انواع میوه و سبزیجات میل کنید

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است. اخیراً ، مطالعات نشان می دهد که تنوع ممکن است حتی از مقدار نیز مهمتر باشد. سعی کنید رنگین کمان رنگی از جمله سبزیجات تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی ، پیاز ، سیب قرمز و سفید و گوجه فرنگی و پرتقال و کدو تنبل را انتخاب کنید.

برعکس ، فسفاتهای معدنی موجود در گوشت و پنیرهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه هستند.

۸ – از یک فنجان چای سبز لذت ببرید

نشان داده شده است که چای سبز از برخی از آسیب های سلولهای ناشی از استعمال دخانیات جلوگیری می کند و برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می کنند ، خطر کمتری برای سرطان ریه دارند.

ترک سیگار مهمترین کاری است که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید.

رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با خطر کمتری برای ابتلا به سرطان ریه در ارتباط است

۹- مصرف الکل را محدود کنید:

قدم مهم دیگر در پیشگیری از سرطان ریه ممکن است شامل محدودیت مصرف انواع مشروبات الکلی باشد. برای آقایان ، مصرف زیاد آبجو و مشروبات الکلی با خطر بالای ابتلا به سرطان ریه همراه است.

۱۰- مراقب مکمل ها باشید:

تبلیغات باعث می شود که اعتقاد داشته باشیم که مکمل های غذایی در پیشگیری از سرطان ریه مفید هستند ، در حالی که در واقع ، مطالعات در واقع استفاده از برخی مکمل ها را با خطر بیشتر ابتلا به سرطان ریه مرتبط کرده است. مکمل هایی که نگرانی زیادی را ایجاد کرده اند شامل بتاکاروتن ، رتینول ، لوتئین و ویتامین E است. اگر قصد مصرف مکمل های غذایی را دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.